Bonjour,
il n'est parait-il jamais trop tard pour commencer. Je suis donc un débutant complet, comprendre un non sportif absolu, mais à 35 ans, souhaiterais développer un peu des épaules restées adolescentes. Sans partir sur du lourd, je cherche conseils avisés de personnes désireuses de partager leurs expériences. Merci !
Débutant complet souhaite développer ses épaules
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