Bonjour à tous,
voici mon évolution en 6 mois.
Juin 2018
http://www.noelshack.com/2018-51-7-1545 ... 164853.jpg
Décembre 2018
http://www.noelshack.com/2018-51-7-1545 ... 957f6.jpeg
je suis à combien de bf actuellement ?
Taux bf
Modérateur : modération
Re: Taux bf
Ce serait bien d’avoir des photos dans le même angle 
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Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Taux bf
Salut,
30 % ?
Un chiffre qui ne te servira pas à grand chose...
Le plus important c'est que tu vois ton poids descendre sur la balance, le reste n'est qu'artifice !
30 % ?
Un chiffre qui ne te servira pas à grand chose...
Le plus important c'est que tu vois ton poids descendre sur la balance, le reste n'est qu'artifice !
Re: Taux bf
salut
voici une autre photo dans le même angle que la première
je pense être autour de 20% sur cette photo prise il y a une semaine
http://www.noelshack.com/2018-52-7-1546 ... ab740.jpeg
dois je continuer de sécher ou faire une pdm (je cherche plutôt un physique massif rugbymen, ça me fais rien d'être haut en bf) ?
voici une autre photo dans le même angle que la première
je pense être autour de 20% sur cette photo prise il y a une semaine
http://www.noelshack.com/2018-52-7-1546 ... ab740.jpeg
dois je continuer de sécher ou faire une pdm (je cherche plutôt un physique massif rugbymen, ça me fais rien d'être haut en bf) ?
Re: Taux bf
Tu sais que tu te réponds toi même ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Taux bf
Tu es a quel poids pour quelle taille ?
Re: Taux bf
1m78 75kg actuellement