Gants lestés au quotidien, oui ou non ?

[kamyremi]

Hello,
Je fais du sport 2 à 3 fois par semaine depuis maintenant 2 ans (muscu + natation) je ne suis donc ni un débutant ni un pro.
Et je voulais savoir ;
Pensez-vous qu'utiliser des gants lestés (d'1kg) au quotidien, lors de footing ou bien même lors de taches ménagères par exemple, pourrais permettre de gagner en force/volume à long terme ?

Question probablement stupide mais je me demandais !

Bonne semaine !

[yam57]

no, tu vas juste fatiguer tes avant bras et poignets. au pire, provoquer des douleurs.

[Kamanda]

Salut. Il ne faut pas les mettre aux poignets ou chevilles cela va tirer et faire plus de mal qu'autre chose.

Pour le footing tu peut les mettre à ta taille