Shaker et Whey

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Boubkr9
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Shaker et Whey

Message par Boubkr9 »

Bonsoir, je compte commencer à aller à la salle de muscu mais j'ai quelques interrogations. Quand on a une shaker on met forcément de la protéine dedans ? Et si oui pendant la séance de muscu il faut prendre de la protéine quand tu bois ?? C pas censé être après l'entraînement ??
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Loïc - Street
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Re: Shaker et Whey

Message par Loïc - Street »

Salut,

Ca n'a vraiment aucune importance ! :)

Tu peux aller à la salle et boire de la ST Yorre !

Tu dois prendre de la whey si tu ne manges pas assez de protéines dans la journée. Après que tu prends ton shaker le matin, le soir, ça revient un peu au même.
Boubkr9
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Enregistré le : 04 juil. 2018, 01:47

Re: Shaker et Whey

Message par Boubkr9 »

Ok merci.
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