Comment m'en sortir ?
Posté : 23 janv. 2018, 11:13
Hello tous le monde,
alors je suis une fille je mesure 1m63 POUR 53kg, et depuis janvier 2017 je me suis inscrite en salle de sport. J'ai été assidue afin de perdre de la graisse seulement je n'ai vu aucun changement, je fais en moyenne 1h de cardio par jour. Je ne comprends pas car depuis j'ai meme pris un peu de poids, j'ai reduit ce que je mange par peur de grossir, des que je mange je grossis ( ca peut etre 1,5kg en plus sur la balance) c'est vraiment tres frustrant je ne sais plus quoi faire, resultat je ne mange rien et des que je mange un peu bam je grossis en plus de m'epuisé à la salle a faire 1h de cardio par jour. Si vous avez des solutions je suis preneuse.
merci
alors je suis une fille je mesure 1m63 POUR 53kg, et depuis janvier 2017 je me suis inscrite en salle de sport. J'ai été assidue afin de perdre de la graisse seulement je n'ai vu aucun changement, je fais en moyenne 1h de cardio par jour. Je ne comprends pas car depuis j'ai meme pris un peu de poids, j'ai reduit ce que je mange par peur de grossir, des que je mange je grossis ( ca peut etre 1,5kg en plus sur la balance) c'est vraiment tres frustrant je ne sais plus quoi faire, resultat je ne mange rien et des que je mange un peu bam je grossis en plus de m'epuisé à la salle a faire 1h de cardio par jour. Si vous avez des solutions je suis preneuse.
merci