Tour de taille

[Lbedo]

Bonsoir , je vous fais part de mon tour de taille , poitrine , ansi que nombril
Taille: 74
Poitrine: 86
Nombril: 84
Jaimerais perdre du tour du nombril( poignee damour) evidement je sais quuon ne peut pas eliminer une zone precise...
Je precise egalemet que jai une alimentation equilibree et varier et que je suis en full body x 3 et quil y a 1ans de cela javais 80 en tour de taille , 90 poitrine et 90nombril
Que pensez vous du gainage ( central et lateral ) pour mon cas ?
Merci a tous

[yam57]

quelle différence entre tour de taille et nombril ? c'est pratiquement au même endroit. si tu veux perdre, cela viendra de l'alimentation. mais tu perdra du muscle, s'il y en a. perso je te conseille de ne pas perdre, mais de prendre de la masse sur dos/pecs/jambes pour équilibrer.

[Lbedo]

Pour moi c different , tour de taille comme son nom lindique c le tour ee taille , tour de nombril je considere sa comme les poignee damour ( ou bourrelet) apelle sa comme tu veut , je cherche pas vraiment a maigrir mais jaimerai mettre laccent sur les poignee damour

[Lbedo]

Et pour info g une grosse poitrine avec des pecs assez tracé mais pas musclé ( assez gras) eet des grosse cuisses pas musclé nnon plus donc est ce utile de prendre de la masse?

[Qyers]

Tu mesures/pèses combien ?

Tu peux pas perdre localement, on choisit pas d’où on maigri.

[Vato]

Le tour de taille se mesure au nombril. Tu dois parler du tour de hanche.

Maintenant, deux remarques : tu poses et reposes les mêmes questions indirectement sur plusieurs sujets, peu de chances que les réponses change d'un jour à l'autre. La seconde : un gros effort d'écriture va devoir être effectué, pas de langage sms et une relecture avant de poster. Merci !

[yam57]

Poitrine: 86

Nombril: 84

grosse poitrine !?

[Lbedo]

Je mesure 1metre 76 , je pese 65kilo
Je sais qu'uon peut pas perdre localement
Oui grosse poitrine , je trouve que jai des pecs graisseu et je les trouve gros
Oui vato tour de hanche c de sa que je voulais parler

[Lbedo]

Et donc , etant donné que je trouve qqque jai une grosse poitrine , de grosse cuisse et du gras , est-il utile de prendre de la masse ? Etant donné egalement que je nai pas enormément de muscle non plus
Je precise jai 17 ans au cas ou

[Qyers]

Tout ça c’est dans ta tête surtout je pense.
Mange normalement, donne toi à fond en salle sur peu de séances qui restent courtes.

[Lbedo]

Non non croit moi

[yam57]

si tu es gras et pas lourd, il faut te muscler, et non chercher à perdre encore. sinon tu vas ralentir ton métabolisme, perdre du muscle et prendre du gras.

[Lbedo]

Yam57 voila c plutot sa
Je pese 65 kilo , habiller je fait vraiment mince lais torse nu c une taille mais poignee damour! Me muscler en manger des bon aliments en bonne quantité et en sentrainant dur est la meilleur des solution je pense

[Lbedo]

Je disais que quand je suis habiler je fait mince mais quand je suis torse nu jai des bourelet et des seins , mais au niveau de la taille jai une taille mince

[angelomarseille]

Mdr, bref, je te redis ce qu'on t'a dit, mange propre et entraîne toi.