Tour de taille
Modérateur : modération
Tour de taille
Bonsoir , je vous fais part de mon tour de taille , poitrine , ansi que nombril
Taille: 74
Poitrine: 86
Nombril: 84
Jaimerais perdre du tour du nombril( poignee damour) evidement je sais quuon ne peut pas eliminer une zone precise...
Je precise egalemet que jai une alimentation equilibree et varier et que je suis en full body x 3 et quil y a 1ans de cela javais 80 en tour de taille , 90 poitrine et 90nombril
Que pensez vous du gainage ( central et lateral ) pour mon cas ?
Merci a tous
Taille: 74
Poitrine: 86
Nombril: 84
Jaimerais perdre du tour du nombril( poignee damour) evidement je sais quuon ne peut pas eliminer une zone precise...
Je precise egalemet que jai une alimentation equilibree et varier et que je suis en full body x 3 et quil y a 1ans de cela javais 80 en tour de taille , 90 poitrine et 90nombril
Que pensez vous du gainage ( central et lateral ) pour mon cas ?
Merci a tous
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
quelle différence entre tour de taille et nombril ? c'est pratiquement au même endroit. si tu veux perdre, cela viendra de l'alimentation. mais tu perdra du muscle, s'il y en a. perso je te conseille de ne pas perdre, mais de prendre de la masse sur dos/pecs/jambes pour équilibrer.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Tour de taille
Pour moi c different , tour de taille comme son nom lindique c le tour ee taille , tour de nombril je considere sa comme les poignee damour ( ou bourrelet) apelle sa comme tu veut , je cherche pas vraiment a maigrir mais jaimerai mettre laccent sur les poignee damour
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
Et pour info g une grosse poitrine avec des pecs assez tracé mais pas musclé ( assez gras) eet des grosse cuisses pas musclé nnon plus donc est ce utile de prendre de la masse?
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
Tu mesures/pèses combien ?
Tu peux pas perdre localement, on choisit pas d’où on maigri.
Tu peux pas perdre localement, on choisit pas d’où on maigri.
Re: Tour de taille
Le tour de taille se mesure au nombril. Tu dois parler du tour de hanche.
Maintenant, deux remarques : tu poses et reposes les mêmes questions indirectement sur plusieurs sujets, peu de chances que les réponses change d'un jour à l'autre. La seconde : un gros effort d'écriture va devoir être effectué, pas de langage sms et une relecture avant de poster. Merci !
Maintenant, deux remarques : tu poses et reposes les mêmes questions indirectement sur plusieurs sujets, peu de chances que les réponses change d'un jour à l'autre. La seconde : un gros effort d'écriture va devoir être effectué, pas de langage sms et une relecture avant de poster. Merci !
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Tour de taille
Poitrine: 86
grosse poitrine !?Nombril: 84
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Tour de taille
Je mesure 1metre 76 , je pese 65kilo
Je sais qu'uon peut pas perdre localement
Oui grosse poitrine , je trouve que jai des pecs graisseu et je les trouve gros
Oui vato tour de hanche c de sa que je voulais parler
Je sais qu'uon peut pas perdre localement
Oui grosse poitrine , je trouve que jai des pecs graisseu et je les trouve gros
Oui vato tour de hanche c de sa que je voulais parler
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
Et donc , etant donné que je trouve qqque jai une grosse poitrine , de grosse cuisse et du gras , est-il utile de prendre de la masse ? Etant donné egalement que je nai pas enormément de muscle non plus
Je precise jai 17 ans au cas ou
Je precise jai 17 ans au cas ou
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
Tout ça c’est dans ta tête surtout je pense.
Mange normalement, donne toi à fond en salle sur peu de séances qui restent courtes.
Mange normalement, donne toi à fond en salle sur peu de séances qui restent courtes.
Re: Tour de taille
si tu es gras et pas lourd, il faut te muscler, et non chercher à perdre encore. sinon tu vas ralentir ton métabolisme, perdre du muscle et prendre du gras.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Tour de taille
Yam57 voila c plutot sa
Je pese 65 kilo , habiller je fait vraiment mince lais torse nu c une taille mais poignee damour! Me muscler en manger des bon aliments en bonne quantité et en sentrainant dur est la meilleur des solution je pense
Je pese 65 kilo , habiller je fait vraiment mince lais torse nu c une taille mais poignee damour! Me muscler en manger des bon aliments en bonne quantité et en sentrainant dur est la meilleur des solution je pense
1m77 , 17ans , 69 kg
Re: Tour de taille
Je disais que quand je suis habiler je fait mince mais quand je suis torse nu jai des bourelet et des seins , mais au niveau de la taille jai une taille mince
1m77 , 17ans , 69 kg
- angelomarseille
- Messages : 427
- Enregistré le : 18 avr. 2017, 19:29
Re: Tour de taille
Mdr, bref, je te redis ce qu'on t'a dit, mange propre et entraîne toi.