Bonjour,
je vous remercie de m'accueillir parmi vous.
Je me présente, Sam, 55 ans pour 1,81m et 102 kg: la difficulté première est de trouver cette motivation enfouie sous cette sédentarité d'une résistance à toute (presque) épreuve.
Je vais donc me lancer dans la méthode Lafay. Je commence donc lundi.
Je vous remercie de m'avoir lu, et bien amicalement à vous.
Sam - 55 ans - 1,81 m - 102 kg
Modérateur : modération
Re: Sam - 55 ans - 1,81 m - 102 kg
Bienvenue 
on est quelques quinquas ici qui pourront t'aider à trouver la motivation.
on est quelques quinquas ici qui pourront t'aider à trouver la motivation.
Mon carnet d'entraînement : viewtopic.php?f=29&t=138793
Re: Sam - 55 ans - 1,81 m - 102 kg
Bienvenue à bord Sam !
On sera là lundi pour te féliciter pour cette première séance d'entrainement et t'encourager pour les suivantes
On sera là lundi pour te féliciter pour cette première séance d'entrainement et t'encourager pour les suivantes
"Tout se termine un jour, en attendant il faut vivre !" - AKAO
Mon carnet d'entrainement - Sybernetics Lafay
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