Jean-Luc, 55 ans [1m81 81 kgs - livre vert - niveau 0]

Carnets des pratiquants de la méthode Lafay.

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gre1410
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Jean-Luc, 55 ans [1m81 81 kgs - livre vert - niveau 0]

Message par gre1410 » 18 juin 2019, 20:18

Bonsoir,
Vaincre l'inertie était mon premier objectif. C'est fait ! Ce soir, enfin, après de longues soirées à tergiverser, j'ai enfin fait le test. Comme je l'avais prévu, sans y a-t-il dans la crainte de ce résultat un des verrous de mon inertie, c'est vraiment bas. Mais, comme c'est stupide de retarder ce que l'on sait déjà, peu importe que ce soit haut, bas, bien, mal, bon, mauvais.. c'est !
A - 10 (douleur dans le deltoïde postérieur et bras qui tremblent dans tous les sens... je suis mortifié !)
B - 2 (no comment)
C - 2
A1 - 4 (ça tremblait de partout !!!)
Reprise de la méthode dès lundi (pour avoir la semaine complète) au célèbre programme b que j'appelle le niveau 0.
Il y a 3 ans, j'étais à 30, 5, 6 et 10.
Objectif suivant : passer la première semaine à 5 entraînements.
Objectif suivant : passer le premier cycle.
Après, on voit. Un pas après l'autre, c'est la meilleure façon d'avancer.
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