Demande de precision sur Test et EPP fonte

Carnets des pratiquants de la méthode Lafay.

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ludo19
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Demande de precision sur Test et EPP fonte

Message par ludo19 » 22 avr. 2019, 19:08

Bonjour à tous ,J'ai acquis Sybernetics et suis en pleine lecture ,néanmoins je souhaite commencé mon test et enchainer sur le training.J'ai besoin de quelques informations pour le test : le tirage poulie haute doit il tester les triceps ou le dos ? car l'exo ,suivant comme on le fait peut travailler l'un ou l'autre.
Merci d'avance pour vos réponses
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Saruma
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Re: Demande de precision sur Test et EPP fonte

Message par Saruma » 23 avr. 2019, 22:32

salut , tirage poulie c'est pour le dos
ludo19
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Re: Demande de precision sur Test et EPP fonte

Message par ludo19 » 24 avr. 2019, 08:08

OK merci, donc j'avais bon icon10
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