Bonjour à tous ,J'ai acquis Sybernetics et suis en pleine lecture ,néanmoins je souhaite commencé mon test et enchainer sur le training.J'ai besoin de quelques informations pour le test : le tirage poulie haute doit il tester les triceps ou le dos ? car l'exo ,suivant comme on le fait peut travailler l'un ou l'autre.
Merci d'avance pour vos réponses
Demande de precision sur Test et EPP fonte
Modérateur : modération
Re: Demande de precision sur Test et EPP fonte
salut , tirage poulie c'est pour le dos
Re: Demande de precision sur Test et EPP fonte
OK merci, donc j'avais bon 