METHODE LAFAY - Les derniers potins !

Carnets des pratiquants de la méthode Lafay + FAQ

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o-sensei51
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 16:03

Et entre temps tout le monde ne jure plus que par le "gainage" et le travail des "muscles profonds" (à part le tranverse, ils sont où les muscles profonds?-. Pendant ce temps Gundill continue à faire des crunches lestés et ne se gêne pas pour moquer à la fois les théories et les résultats du système "profond".
Dans dix ans, on se sera revenus, aux crunches

Je ne suis pas un spécialiste en musculation. Je n'en ai pas la prétention.

Je peux juste te dire, ayant fait pas mal d'arts martiaux et sports de combat, que la pratique des crunchs, est comment dire, quasi généralisée...
Je m'en suis bouffé, des séries de crunchs, et cela a à certains moments, réveillé chez moi des vieilles douleurs lombaires, et les a même aggravé.

Le gainage, au final, ce n'est qu'une pompe en extension en statique. En tout cas pour le mouvement de base.
Si tu contractes tous tes muscles sans te cambrer, je ne vois pas ou est le risque.

Et au niveau sensation, à moins d'être totalement décérébré ou paraplégique, on sent bien que cela travaille les fessiers, la colonne, l abdomen... car tout doit resté contracté.
Après c'est sûr. Si on garde la position 10 secondes, cela servira à quedalle. Il faut rester en position plusieurs minutes.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 16:46

Ça ramène au vieux débat sur l’utilite de l’isométrie.
Pour tout dire, pour les abdominaux, les lombaires et les spinaux, ça marche peut-être. Pour les fessiers, je suis moins sûr de l’utilité.
Enfin pour les muscles cités précédemment la question est surtout : comment les travailler autrement sans risque étant donné qu’un étirement-contraction revient forcément à courber la colonne.
Pour de nombreux muscles l’isometrie ne sert à rien.

Maintenant c’est culturel : en kung-fu, puisque tu parles d’arts martiaux, il y a un grand respect pour le travail en isométrie (postures maintenues un temps indéfini).
C'est la diète finale !!!

Team basse fréquence (autant dire qu'ici je suis une bande de vieux à moi tout seul :mrgreen: ).

"celui qui souhaite la répétition est un homme"
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Saruma
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 18:55

o-sensei51 » vendredi 09 nov. 2018 7:37

Soit tu n'as pas compris soit tu as mal lu ce que j'ai écrit, Wrath_974.

Je n'ai pas dit que la méthode était à vomir, et que tout ce qu'à dit Olivier Lafay était n'importe quoi.

Il y avait des choses intéressantes, avancées par l'auteur.

Sauf que par la dérive sectaire de repli sur soi de l'auteur vis à vis de certains fonteux, qui prônent au final la même chose que Lafay, à savoir la bienveillance avec son corps. Je prends pour exemple certaines personnes dont je suis de temps en temps les poadcasts, certains articles, et même certains livres : Rudy Coia, Nassim, Delavier, Jean de All Musculation, Christophe Carrio et pour la nutrition Venesson, et même Thierry Casasnovas.

Lafay s'est replié sur lui-même, et est même devenu arrogant, voir même très agressif avec certaines personnes qui critiquaient les points faibles de la méthode, et pas forcément le personnage...
Il a emmené dans ses délires tous les adolescents qui le suivaient comme un gourou, sans prendre de distance avec l'auteur, dû à leur jeune âge, et leur incrédulité.

Et puis franchement, l'ajout régulier d'articles à visée philosophique, cela m'a vite gonflé.

Faire du développement personnel, prend tout son sens, en coordination avec la musculation, car on développe son corps mais aussi son mental en en prenant soin. Mais de la philosophie, faut arrêter le délire.

On vois bien ta totale incohérence

tu reproches à lafay de vendre ses services et d'avoir un discours qui va plus loin de la simple musculation

et tu cites en exemple , casanovas le roi des vendeurs d'extracteurs à 1000 euro à des pauvres , qui affirme guérir le cancer à base de jus , et que un membre amputé à la possibilité de repousser

tu cites delaviers le roi des théories fumeuses ne reposant sur aucune sources scientifiques qui s'autoproclame , penseur philosophe et qui nous pond une daube avec son livre "l'éveil des consciences ".pour nous guider dans le droit chemin

rudy , le mec qui affirmé qu'il fallait être con sous la barre , qui pompe tout sur la méthode delaviers / gundill et qui en prime balance des ebook de 10 pages à 30 euro , superbras , supertriceps, superépaules , super oreille , super pouce , super majeur et puis si il peut t'enfiler quelques compléments alimentaire il ne va pas se priver .
On peut parler également de ses tarifs pour quelques malheureux conseils sur skype



Nassim et son programme fitmass à seulement 350 euro au lieu de 3000euro , c'est une bonne affaire il faut vite acheter

Venesson qui affirme guérir la sclérose en plaque en changeant de mode alimentaire , et qui ouvre un labo de complément alimentaire

D'ailleurs les compléments alimentaires c'est la mode puisque all musculation à lancé sa propre marque

sérieusement j'ai du mal à comprendre :?:
Dernière modification par Saruma le 09 nov. 2018, 19:53, modifié 1 fois.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:04

Μετά Ἐγώ » vendredi 09 nov. 2018 8:53

@Wrath — Je ne vois pas trop quel travail de documentation a fait Lafay ? Et c'est dit sans méchanceté, je ne vois pas : ça se veut une « méthode », c’est d’ailleurs ce qui m’a arrêté quand j’ai acheté son bouquin : ça ne m’apportait pas grand-chose par rapport à ce que je faisais déjà au poids de corps ou avec des bricolages mixtes poids de corps - barres-haltères. Je continue à préfèrer ma façon de faire des squats à une jambe que la sienne, par exemple. Et surtout, parce que c’est le problème des « méthodes » tout est prédéterminé et tu es censé tout suivre au jour le jour, et ça je n’y arrive tout simplement pas. Et je n’y suis jamais arrivé (j’ai un vieux livre du même genre, au poids de corps aussi, qui date des années 50 que j’avais essayé quand j’étais gamin, ça m’avait déjà gavé).
a mon avis tu as du rater des passages du livre vert

au début bien sur que tout est déterminé c'est le principe d'une méthode icon10 , mais il y'a aussi un passage qui indique que arrivé à un certain stade on va bien mieux comprendre comment réagis son corps et on pourra organiser ses séances en fonction de cela , mais avant d'en arriver là il faut construire des bases et et des repères solides
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:19

pierre176 » vendredi 09 nov. 2018 12:32

Oui, et bien en plus si tu creuses tu remarqueras le déséquilibre des chaînes musculaires, sans parler du travail des jambes et des crunch à gogo :twisted:

Quand tu vois le développement musculaire du Lafay en moyen les déséquilibres au bout d’un moment sont flagrant d’autant qu’ils restent sur les petits niveaux

déjà il n'ya pas de crunch à gogo , et les crunchs restent un super exo , tu peux chercher les écrits à ce sujet du Docteur Vincent Noiry spécialiste en médecine mécanique , la médecine mécanique c'est le haut de gamme dans la maîtrise des techniques de manipulation

Déséquilibre musculaire ? esthétique ? Musculaire ? Différence de force entre muscle agoniste-antagonistes ? C'est un peu le flou artistique là

Niveau déséquilibre musculaire il me semble que ton haut du corps et beaucoup trop développé par rapport à ton bas du corp

et les déséquilibres musculaires c'est plutôt le propre des nattys
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:21

o-sensei51 » vendredi 09 nov. 2018 14:30

Oui cela s appelle de la culture physique.

Sauf que tu ne peux pas le nier, un bon nombre de gens qui s essaient à la musculation, poids du corps ou fonte, oublient cet aspect, pour ne garder que le côté hypertrophie de la musculation, et donc que le paraître.

Moi je vois la musculation plus comme une amélioration générale de sa condition physique, qui passe aussi par une amélioration de son alimentation.... Une recherche aussi d amélioration de son psychique...

Pas sur que tous les dopés en musculation et dans d autres sports d ailleurs, aient cette vision la.
Car mettre en péril sa santé, pour une ou deux années de gloire, C est une notion que me dépasse.
c'est bizarre car c'est justement tout le travail de lafay , et pour pouvoir améliorer son psychisme il faut sortir des ses croyances et de ses conditionnements , et lafay propose des outils qui vont en ce sens
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:51

Μετά Ἐγώ » vendredi 09 nov. 2018 14:03

Pour ce qui est de l'utilisation lafayenne des termes "systémique" "cybernétique" ça tient plus du type de récupération qu'on trouve dans le marketing (comme la loi de Pareto, même si ça fait réfléchir, par exemple) que de la science.
C'est de la terminologie scientifique au service d'une mythologie du poids de corps jamais justifiée (comme la mythologie du "paléo" chez d'autres).

Si je me permets d'être un peu tranchant, c'est que ce monsieur pratique justement couramment le rabaissement violent de toute personne qui s'oppose à ce qu'il dit. Le pire est qu'il ne dit rien mais te somme de t'expliquer. Si ce que tu dis est intéressant il y a fort à parier qu'on le retrouve dans ses "séminaires".
Je ne dégomme jamais le premier, ou alors il faut vraiment que ce que j'ai vu en face ne m'ai pas plu du tout.

Pour ce qui est du respect du corps, ça existe déjà et ça s'appelle de la culture physique.

Personnellement j'ai une vision de la musculation qui se rapproche plus du zen que du NPNG et tout ça je l'ai développé sans avoir besoin de M. Lafay.

Wilkipedia prétend qu'il est philosophe

philosophe il est , c'est d'ailleurs sa formation de base

j'ai fait un peu de marketing et la loi de pareto est enseigné avec des variantes comme le 70/20/10 , cette loi est fortement utilisé en sciences , dans l'industries pour le contrôle qualité , et aussi en sociologie .

la cybernétique ce n'est pas de la sciences ? C'est juste la sciences des sciences , cela permet de décrire l'organisation de systèmes qu'ils soient mathématique , biologiques , sociologique , sportifs , c'est juste applicable à toute chose

je t'invite a te renseigner sur Edgard Morin fer de lance de la cybernétique ancien chercheur au Cnrs ,où alors à Laborit

Pour ton esprit ZEN c'est rigolo quand on s'intéresse à son émergence , aux personnes qui le pratiqué , et au but de cette pratique
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:56

Je ne suis pas un spécialiste en musculation. Je n'en ai pas la prétention.

Je peux juste te dire, ayant fait pas mal d'arts martiaux et sports de combat, que la pratique des crunchs, est comment dire, quasi généralisée...
Je m'en suis bouffé, des séries de crunchs, et cela a à certains moments, réveillé chez moi des vieilles douleurs lombaires, et les a même aggravé.

l'esprit npng et destructeur des art-martiaux par des profs complètement débiles , je remarque juste que les mecs qui déconseillent les crunchs sont les mêmes qui conseillent le squat et le deadlift lourd , deux des exos les plus destructeurs en musculation icon10
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 20:20

On vois bien ta totale incohérence

tu reproches à lafay de vendre ses services et d'avoir un discours qui va plus loin de la simple musculation

et tu cites en exemple , casanovas le roi des vendeurs d'extracteurs à 1000 euro à des pauvres , qui affirment guérir le cancer à base de jus , et que un membre amputé à la possibilité de repousser

tu cites delaviers le roi des théories fumeuses ne reposant sur aucune sources scientifiques qui s'autoproclame , penseur philosophe et qui nous pond une daube avec son livre "l'éveil des consciences ".

rudy , le mec qui affirmé qu'il fallait être con sous la barre , qui pompe tout sur la méthode delaviers / gundill et qui en prime balance des ebook de 10 pages à 30 euro , superbras , supertriceps, superépaules , super oreille , super pouce , super majeur et puis si il peut t'enfiler quelques compléments alimentaire il ne va pas se priver .
On peut parler également de ses tarifs pour quelques malheureux conseils sur skype



Nassim et son programme fitmass à seulement 350 euro au lieu d"e 3000euro , c'est une bonne affaire il faut vite acheter

Venesson qui affirme guérir la sclérose en plaque en changeant de mode alimentaire , et qui ouvre un labo de complément alimentaire

D'ailleurs les compléments alimentaires c'est la mode puisque all musculation à lancé sa propre marque

sérieusement j'ai du mal à comprendre
Euhhhhhhhh, ça ne va pas le faire là, mais alors pas du tout !

Pour qui te prends-tu pour me manquer de respect ?
Clairement, je ne laisserais personne me manquer de respect.

Tu me connais ? Tu es qui pour me juger ? Tu sais comment je vis ? Ce que j'achète ? Ce que je pense ?

Déjà une, je n'ai jamais acheté d'extracteur de jus à 1000 euros. Et puis même si cela avait été mon cas, cela serait mon propre problème, pas le tien.

Si tu ne lis pas correctement mes interventions, ce n'est clairement pas de ma faute !

Pour Casasnovas, j'ai clairement dit que dans ses vidéos, il y a à boire et à manger. Mais tout n'est pas à jeter.
Faire des jus avec un grand nombre de légumes frais, cultivés dans son jardin sans pesticide, cela permet d'apporter beaucoup de vitamines et minéraux.
Cela représente un coté prévention, contre les cancers, et bien d'autres maladies.
Ce n'est pas un secret, non ?
Donc apprendre à faire des jus, et à marier les différents fruits, légumes entre eux, il est ou le problème ?
Après, pour celui qui achète un extracteur via son site, je dirais : c'est son problème…
Pareil pour les conférences. Perso je ne foutrais jamais les pieds dans ce genre de truc, car je sais prendre du recul par rapport aux choses, et je sais piocher les infos à droite à gauche, avec discernement.
Et puis dans les vidéos que j'ai regardé sur lui (pas tout, car je n'ai pas que ça a faire dans ma vie), je ne l'ai jamais vu savoir guérir les cancers, ou faire repousser des membres amputés !
Je crois tu es dans la pleine caricature, là. Mais bon, c'est too much.
Et puis, d'une certaine manière, dans ses vidéos, il dénonce les lobbies du médicament. Et il n'a pas forcément tord dans le qu'il dit.
Bayer produit des pesticides pour nous rendre malade… et à côté de ça produit des médicaments. Une manière de fidéliser la clientèle contre son grès.

Je bosse dans le paramédical, alors je sais comment cela se passe…

Pour ce qui est de Delavier… Il a probablement un ego assez prononcé. Je ne te contredirais pas.
Mais en même temps, il a vendu des millions de bouquins à travers le monde.
Ce n'est donc pas le pauvre coach merdique du club du coin, hein !

Pour Rudy, ta carricature a eu le bénéfice de me faire rire.
Pour le tarif de ses prestations skype, je ne peux rien t'en dire. Je n'ai jamais regardé.
Et ses concours Supermachin, je ne suis pas. Donc je ne me sens pas concerné.
Après, certains de ses poadcasts restent intéressants.

Pour Nassim, c'est la même chose que pour Coia. Je ne me penche pas sur ses programmes. Donc voilà.

Et pour ce qui est de Venesson, je vais te dire un truc.
Je me suis déjà pris la tête avec lui, lors d'échanges sur un autre forum, ou sur son site, je ne sais plus.
Mais en attendant, en suivant pas mal de ses conseils sur la nutrition, je me ballade avec une RCH depuis 2011 sans aucune complication, aucun symptôme, et sans traitement. Je suis en pleine forme.
Donc tu peux croire ce que tu veux. Mais sur certaines maladies, la nutrition a une action bien plus que bénéfique ! Bien plus que pas mal de cachetons !

Et enfin pour tes histoires de compléments, j'en prends quelques uns. Mais je sais aussi faire le tri.
Me fais pas croire que dans la communauté Lafay, personne ne prend des compléments.
Je me souviens très bien, que sur ce forum, il y a plusieurs années, pas mal de lafayens allaient se fournir chez MP…

Alors sur les deux ou trois compléments que je prends… Si All musculation propose certains produits de qualité, à meilleur prix et surtout au niveau qualité que chez MP, NM ou Superphysique, et bien je ne me gènerais pas pour acheter.

Pour ce qui est de Lafay, si tu avais suivi. Je le défends même parfois dans certaines de mes interventions.
Je dis aussi qu'il y a des choses intéressantes dans ce qu'il a amené.
Mais en attendant, son attitude de gourou méprisant qui strike tout ce qui n'est pas Lafay, je ne supporte pas !

Comme je l'ai déjà dit : je sais piocher les infos, là ou elles sont intéressantes pour moi.
J'ai 42 ans, et je ne laisse personne réfléchir à ma place.
Je fais mes propres recherches. Je croise les informations, les expériences.
Aucune personne ne détient la vérité absolue. Ni Lafay, ni Delavier, ni les autres…
Ma propre vérité est bonne pour moi, et pour moi seul.
je n'oblige à rien pour les autres.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 20:29

l'esprit npng et destructeur des art-martiaux par des profs complètement débiles , je remarque juste que les mecs qui déconseillent les crunchs sont les mêmes qui conseillent le squat et le deadlift lourd , deux des exos les plus destructeurs en musculation
Ah oui j'allais oublier. T'es aussi plus calé dans les arts martiaux, que les professeurs eux même ?

Purée, tu es multi casquette, toi !

Pourquoi ne pas inventer ta propre méthode, et écrire un bouquin, au lieu de critiquer gratuitement. Qu'on rigole un peu.

Bon, sur ce, je m'arrête là dans mes échanges avec toi. Car à part représenter une perte de temps, pour ce qui est de ma personne, tu ne représentes rien d'autre !
Je retrouve bien là l'esprit d'une certaine communauté aveugle, gouroutisée, et débilisée.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par desmonts » 09 nov. 2018, 21:24

(T'énerves pas, tu vois bien que tu perds ton temps ! :) )
De toutes façons tous ces mecs là vivent ou tentent de le faire avec des bouquins, des vidéos ect...C'est leur fond de commerce donc ils sont en concurrence, et comme tout à déjà été dit depuis des lustres en réalité :roll: ils faut bien qu'ils
en inventent sans cesse d'une façon ou d'une autre.

Après qu'ils fasse du commerce c'est pas répréhensible mais le seul truc que je conteste c'est d'acheter un bouquin censé donner des réponses qui en fait d'expédie ailleurs pour les avoir ! :evil: Arrivé là c'est plus un livre c'est un catalogue de services.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 21:54

(T'énerves pas, tu vois bien que tu perds ton temps ! )
De toutes façons tous ces mecs là vivent ou tentent de le faire avec des bouquins, des vidéos ect...C'est leur fond de commerce donc ils sont en concurrence, et comme tout à déjà été dit depuis des lustres en réalité ils faut bien qu'ils
en inventent sans cesse d'une façon ou d'une autre.

Après qu'ils fasse du commerce c'est pas répréhensible mais le seul truc que je conteste c'est d'acheter un bouquin censé donner des réponses qui en fait d'expédie ailleurs pour les avoir ! Arrivé là c'est plus un livre c'est un catalogue de services.
Arf. je m'énerve pas. Si tu savais. Il m'en faudrait bien plus.

Je préfère juste avoir des échanges de qualité, que d'échanger avec quelqu'un qui caricature tout, qui déforme les propos des autres… bref, on va pas refaire le monde.

Donc oui, tous ces mecs essaient de vivre avec leurs bouquins…, en essayant de refiler des trucs payants, et n'ont souvent rien inventé.
Ils rabâchent souvent ce qu' on sait déjà, ou ce qui coule de source.
Le rabâchage a parfois du bon. Bref.

Pour l'histoire du bouquin qu'il faut déjà payer, et qui au final, au tournant, nécessitera qu'on repasse par le porte feuille, c'est ça aussi qui me chagrine.

Sybernetics. Et bientôt un délire autour de l'intelligence artificielle. On se croirait presque dans Terminator, avec tout ce pipeau.
Heureusement qu'il n'était pas prof de maths avant. On aurait eu le droit à un mélange d'équations sur fond de musculation.

Je vais prendre le Collector Pack. J'aurais peut-être le droit à un calbute dédicacé d'OL, dans lequel il aura peut-être même fait caca dedans :mrgreen: :lol:

Je fais un peu de provoc gratuite. C'est pas forcément à prendre au premier degré. J'achèterais même peut-être son bouquin, s'il sort vraiment. Par simple curiosité.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 22:55

Le squat et le DL destructeurs??? Pour les debilos egolift oui, pour les autres les 2 meilleurs exos de musculation qui existe et les 2 seuls qui peuvent te servir au quotidien :wink:

Et oui les déséquilibres dans cette méthode sont flagrant quand tu t’y connais un tout petit peu .

Quand on raconte que les pompes permettent un rééquilibrage du dos , laisse moi rire quand même Saruma :lol:

Cette méthode est faite pour satisfaire le chaland pur marketing , tout dans les pecs un peu de tractions mais pas trop car c’est trop dur bichette ´ les jambes quand tu es bien Cramés, mais pas trop car les noobs n’aime pas faire les jambes.
Des abdos 2* plus que les jambes, car il faut des tablettes ( bien que la nutrition soit occulté au mieux et discrédité au pire dans son bouquins...les fameux 4/4 bien pour les sbs :mrgreen: )
Et tu fini par les bras...ha oui faut pas oublier surtout les triceps car avec 18 séries de pompes et de dips ils ne sont déjà pas tout cramé.

Quand à mon physique , tu devrais quand même regardé de plus près , il est pas si mal que ça et en force pour mon âge je prend qui tu veux :wink:

Pour finir le gourou depuis qu’il se planque à part un gros bras grassouillet on a jamais vu autre chose de son efficience.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 23:34

par pierre176 » vendredi 09 nov. 2018 21:55

Le squat et le DL destructeurs??? Pour les debilos egolift oui, pour les autres les 2 meilleurs exos de musculation qui existe et les 2 seuls qui peuvent te servir au quotidien :wink:

Et oui les déséquilibres dans cette méthode sont flagrant quand tu t’y connais un tout petit peu .

Quand on raconte que les pompes permettent un rééquilibrage du dos , laisse moi rire quand même Saruma :lol:

Cette méthode est faite pour satisfaire le chaland pur marketing , tout dans les pecs un peu de tractions mais pas trop car c’est trop dur bichette ´ les jambes quand tu es bien Cramés, mais pas trop car les noobs n’aime pas faire les jambes.
Des abdos 2* plus que les jambes, car il faut des tablettes ( bien que la nutrition soit occulté au mieux et discrédité au pire dans son bouquins...les fameux 4/4 bien pour les sbs :mrgreen: )
Et tu fini par les bras...ha oui faut pas oublier surtout les triceps car avec 18 séries de pompes et de dips ils ne sont déjà pas tout cramé.

Quand à mon physique , tu devrais quand même regardé de plus près , il est pas si mal que ça et en force pour mon âge je prend qui tu veux :wink:

Pour finir le gourou depuis qu’il se planque à part un gros bras grassouillet on a jamais vu autre chose de son efficience.
le squat et le deadlif ça vaut que dalle dans le quotidien , viens avec moi une semaine sur les chantiers on va voir comment tu vas finir à la fin de semaine et si ces exos vont vraiment te servir

Affirmer que les crunch sont dangereux je suis désolé mais c'est toi qui me fait rire

Si des noobs ne veulent pas faire les jambes j'y peux rien , mais c'est un phénomène plus présent dans la pratique de la fonte classique que dans l'univers lafay , les kékés des plages ils sont plus de votre côté

Tu parles de la nutrition qui est occulté , j'espère que tu rigoles tu as lu le livre jaune? C'est à mille lieu de ce que tout le monde à fait , Olivier lafay est de plus le seul a avoir abordé comment avoir un rapport à la nourriture équilibré

Quand on voit les conseils que vous donnés sur le carnet D'Akyi c'est risible et dramatique pour cette gamine "vas y ton problème c'est hormonal , vas y teste la diète cétogène tu vas maigrir , un peu de lecture des artciles lafay vous donnerai des pistes à explorer pour la conseiller

Idem , quand un anorexique où un boulimique débarque sur le forum , les conseils sont tellement bon que l'on ne les revoient jamais .

Tu parles du 4/4 mais Olivier lafay à juste indiqué qu'il fallait mieux pour quelqu'un de très maigre et qui avait du mal à beaucoup manger à s'orienter vers un 4/4 maison plutôt qu'un vulgaire gainer et ça juste le temps d'amorcer la prise de quelques kilos supplémentaire..

Pour l'isolation en fin de séance la plupart des pratiquant ne savent pas bien gérer cet exercice , et il est tout le temps conseillé d'adapter la longueur des séries et fonction des modes sur la triade
.Et puis la aussi tu n'est pas logique car selon tes propos un fullbody 3 fois par semaine c'est bien assez pour bien récupérer
:wink: :mrgreen:
Pour ce qui est du protocole il n'est à faire que deux fois par semaine

Après Pierre tu as un super physique et des super perfs mais tu as un déséquilibre côté jambe malgré ta science , ta nutrition ultra maîtrisée , et malgré que tu sortes de ta zone de confort .
les déséquilibres c'est le propre des nattys

Tien en cadeau un lafayen qui a commencé la méthode à 52 ans

http://methode.lafay.free.fr/index.php? ... r-a-52-ans

un autre gilles doyen toujours présent sur protéo 54 ans avec un coeur quin bât à 45



Pour ce qui est du physique de monsieur Lafay demande à Philo il a eut la chance de le voir en vrai :wink:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 23:35

la cybernétique ce n'est pas de la sciences ? C'est juste la sciences des sciences , cela permet de décrire l'organisation de systèmes qu'ils soient mathématique , biologiques , sociologique , sportifs , c'est juste applicable à toute chose

je t'invite a te renseigner sur Edgard Morin fer de lance de la cybernétique ancien chercheur au Cnrs ,où alors à Laborit

Pour ton esprit ZEN c'est rigolo quand on s'intéresse à son émergence , aux personnes qui le pratiqué , et au but de cette pratique
— Je n'ai jamais dit que la cybernétique n'était pas de la science. Par contre dire n'importe quoi dessus, ça n'est effectivement pas de la science.
— Pas besoin de me renseigner sur Egdar Morin, merci. Mais par contre "fer de lance de la cybernétique" ???? Il en parle, mais il ne me semble pas que ce soit son propos principal (la nature, oui). Tu as dû te gourer d'auteur. Et qu'est-ce que Laborit vient foutre lui aussi dans cette galère ?
Evite d'inviter un prof de philo à se renseigner sur Morin STP. Ton gourou a déjà joué à ça.

Je ne comprend pas ce que tu dis sur le zen.
C'est la diète finale !!!

Team basse fréquence (autant dire qu'ici je suis une bande de vieux à moi tout seul :mrgreen: ).

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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 23:46

Bon on en reste là, On ne sera jamais d’accord et pour les chantier Saruma je connais rassures toi :mrgreen:

On va dire que chacun trouve chaussure à son pieds ...ou cha...à sa bi..c’est selon :lol:

Bises à tous copains sportifs c’est ce qui compte au fond :wink:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 23:50

par pierre176 » vendredi 09 nov. 2018 22:46

Bon on en reste là, On ne sera jamais d’accord et pour les chantier Saruma je connais rassures toi :mrgreen:

On va dire que chacun trouve chaussure à son pieds ...ou cha...à sa bi..c’est selon :lol:

Bises à tous copains sportifs c’est ce qui compte au fond :wink:
tu as raison , bisous icon10
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 10 nov. 2018, 23:18

Bintiens !
Tu m'étonnes.
Marrant ! Exactement comme ton gourou.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 16 nov. 2018, 02:08

[quotepar Μετά Ἐγώ » samedi 10 nov. 2018 22:18

Bintiens !
Tu m'étonnes.
Marrant ! Exactement comme ton gourou.] [/quote]

même réponses que les gamins de 14 ans du forum jvc :mrgreen: icon10

si toi t'es prof de philo , il est facile de comprendre pourquoi la société part en sucette

" bon aujourd'hui je vais vous parler de la musculation zen , vous connaissez le zen ?

oui,moi je connais c'est un truc pour les faux rébelles dépressifs totalement asservis au système .
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 16 nov. 2018, 05:04

Réponds plutôt à cette question : pourquoi tentais-tu de m’ecraser avec des références que visiblement tu ne maîtrises pas une seconde ?
Qu’est-ce qui est puéril ?

Pourquoi la page Wikipedia de ton gourou prétend qu’il est « pédagogue «  et « philosophe »?

Évite de t’imaginer savoir ce que dirais si je voulais parler de culture physique, tu n’en as aucune idée.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par patrick » 16 nov. 2018, 14:48

Bonjour

je passais par ici un peu par hasard et, je suis joueur, je me suis demandé à quel moment ce sujet partait en live. J'ai trouvé :
Lafay, c'est fini. Tombé en désuétude. Aux oubliettes. Ou comment prendre les gens pour des vaches à lait.
Félicitations à o-sensei51, qui sait faire vivre les forums !

Bonne continuation à tous !
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 16 nov. 2018, 15:36

Pas que.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Antée » 16 nov. 2018, 17:22

Les discussions un peu vives sont intéressantes car elles permettent l’expression d’avis tranchés.
On baigne trop souvent dans la mollesse et l’oecuménisme de façade, sur de nombreux forums.
Bref, gardez votre fraîcheur de ton, les gars...
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 16 nov. 2018, 18:00

Pour moi, même si mon intervention initiale pouvait être mal interprétée, car certe un peu virulente, ce n était pas mon intention que cela parte en live.

Ce qui me fait rire, c est que je me fais clasher par des pro lafay, mais aussi par des anti lafay, ici ou sur un autre forum.
À croire que quand on a un avis trop middle sur la question, ça ne va pas à certains.

La ou je trouve cela risible, c est quand Mr Lafay parle de mémoire traumatique, et des crossfiteurs qui serait limite des maso qui auraient vécu limite des violences pendant leur enfance, ce qui expliquerait que ces personnes se fassent du mal à travers une pratique traumatique : le crossfit.

Et quand ceux ci rispostent, les lafayens disent que C est parce qu ils ont vise juste à travers cette théorie... Que les autres ne sont pas prêt de voir la vérité en face...

Mais quand on parle limite de dérive sectaire de certains pratiquants de cette méthode. C est tout de suite levée de bouclier.
C est aussi pourtant de la mémoire traumatique : quand on est un enfant en manque de repéré... On devient un jeune adulte en manque de repéré, qui essaie de s insérer dans un groupe à tout prix, quitte à suivre des préceptes d un gourou farfelu... Juste pour exister aux yeux de quelqu'un.

C est sûrement quelqu'un de compétent en philosophie. Mais je ne vois pas ce qu un ancien prof de philo, vient faire sur de la psychologie. Juste de la philosophie de comptoir. Bref.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 16 nov. 2018, 18:34

Il n'a jamais été prof de philo, à ce que je sache. Il aurait fait quelques années de philo.
N'en remets pas une couche.

Le problème du CrossFit, c'est à mon avis plus sociologique que psychologique.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 16 nov. 2018, 22:08

C’est pourri le crosfit :mrgreen: :lol: ...je sors :lol:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 16 nov. 2018, 22:47

Genre je passe juste foutre un peu la merde et jivay :mrgreen:
Attends je vise le PR : j’ai été relire la page Wikipedia.
Je conseille pour ceux qui savent lire entre les lignes. :mrgreen:
Il y a de la matière.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 16 nov. 2018, 23:06

Jyvaiy voir :mrgreen:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par patrick » 19 nov. 2018, 13:43

Petit rappel : quand O.L. a sorti son bouquin, il s'est fait démonter sur tous les sites de musculation et leurs forums respectifs. Aujourd'hui encore, une telle violence reste incompréhensible. Il a donc bataillé ferme contre tout ce petit monde, puis le succès de librairie de ses bouquins s'est finalement affirmé. Voici peut être quelques raisons qui l'ont amené à être parfois agressif, éventuellement à avoir le melon. Mais sur ce dernier point, il n'est pas le seul.

Maintenant, mêler la philo et la musculation, c'est sans doute quand on a du temps à perdre, quelle que soit le système d'entraînement (je crois que Mike Mentzer en avait aussi tartiné de bonnes couches à une époque). Mais comme je suis nul en philo, j'ai du rater quelque chose d'important :mrgreen:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 19 nov. 2018, 14:00

Même si j'ai dit que je n'interviendrai plus on a de bonnes raisons de mêler la philosophie à la musculation quand on pratique les deux (c'était le cas de Texier).
Il me semble que l'agressivité de Lafay dépasse largement le stade de la simple réaction à quelque chose.
Mike Mentzer disait des choses intéressantes (même si à mon sens il s'était trompé).
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par patrick » 19 nov. 2018, 14:07

Philosophie : "Ensemble des questions que l'être humain peut se poser sur lui-même et examen des réponses qu'il peut y apporter ; vision systématique et générale (mais non scientifique) du monde (esthétique, éthique, logique, métaphysique, morale, ontologie, théologie)."

A part sans doute sur l'esthétique, et cela reste limité, je vois mal l'application de la musculation aux autres domaines. Mais je ne connais pas Mr Texier.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 19 nov. 2018, 15:00

Les "domaines" donnés ici le sont à titre indicatif.
Néanmoins, si l'on se tient à ces domaines, je ne vois guère que la théologie qui ne sont pas concernée).
De toute manière on peut philosopher à partir de tout, quasiment.

Pour moi la culture physique n'engage pas que des problèmes esthétiques, mais aussi des problèmes éthiques ou moraux, des problèmes idéologiques et sociologiques. Elle renvoie à des questions comme l'image de soi-même, le corps et l'esprit, la culture de soi, la performance, le rapport à la nature et à la culture, etc.

Texier a été plusieurs fois champion de France de culture physique. Il a même fait un championnat du monde. C'était par ailleurs LA référence dans les années 80-90 en France (les "dossiers verts"- ou bleus — du Monde du Muscle et de Pleine Forme et le mythique Muscle Magazine)
Gundill, à la mort de Texier, a rendu hommage à son intérêt pour les causes de blessure qui n'était pas vraiment un truc dans les cartons pour les américains. Delavier et Gundill, en s'intéressant eux aussi aux blessures se posent en continuateur de sa logique sur ce point. Le duo Texier-Demeilles a aussi engagé ces dossiers illustrés avec la fameuse méthode des muscles qui travaillent en rouge.

Il avait si j'ai bien suivi passé un doctorat (sur la prédestination, me semble-t-il) de philosophie.
Quand tu as lu Texier tu t'es mangé du Kierkegaard ou du Ovide au milieu d'articles consacrés à la musculation. Ca marque un peu.
Moi, ça m'a doublement marqué.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Wrath_974 » 19 nov. 2018, 15:35

patrick a écrit :Petit rappel : quand O.L. a sorti son bouquin, il s'est fait démonter sur tous les sites de musculation et leurs forums respectifs. Aujourd'hui encore, une telle violence reste incompréhensible. Il a donc bataillé ferme contre tout ce petit monde, puis le succès de librairie de ses bouquins s'est finalement affirmé. Voici peut être quelques raisons qui l'ont amené à être parfois agressif, éventuellement à avoir le melon. Mais sur ce dernier point, il n'est pas le seul.
Si je me souvient bien, il a aussi reçus plusieurs menaces et certaine personne ont trouvé son domicile. La violence ne c'est pas arrêter aux forums mais est aussi entré dans sa vie privée (je ne me souvient plus exactement des faits, mais je crois avoir un vague souvenir d'en avoir entendu parler).
(\(\
( -.-)
o_(")(")
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 19 nov. 2018, 15:40

J'ai un peu de doute tout de même.
Parce qu'avant qu'il ne saute sur tout le monde il ne me semblait pas forcément maltraité.
Et je l'ai vite vu menacer.

Maintenant, je trouve certaines réactions excessives (ce qui ne préjuge pas du caractère non excessif des siennes).
C'est complètement con de vouloir lui casser la gueule pour des histoires de méthode d'entraînement.
Je comprends un peu mieux si c'était des gars qu'il avait par ailleurs menacé (et je dis bien menacé, parce que les insultes même ça n'excuse pas ça) même si je ne cautionne pas.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 19 nov. 2018, 16:19

Même s il a subi violence ou menaces...Encore faut il en être sûr. Car on peut aussi raconter ce qu on veut sur Internet. Même pour justifier sa propre dérive.

C est pas pour ça qu on doit mettre tout le monde dans le même panier, et donc s'en prendre à tous les mecs qui poussent des poids.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par desmonts » 19 nov. 2018, 18:13

Μετά Ἐγώ » : "Quand tu as lu Texier tu t'es mangé du Kierkegaard ou du Ovide au milieu d'articles consacrés à la musculation. Ca marque un peu. "
----------------------
J'ai pas trop remarqué de mémoire, mais je suis pas expert :oops: ,par ailleurs il était très branché aussi astrologie curieusement ,je sais même pas s'il n'a pas écrit là-dessus, et ça ne transpirait pas dans ses œuvres.(Pour l'anecdote j'ai
vu aussi que Rudy Coia de Superphysique le porte aux nues à juste titre dans un postcast.)

Dans un autre genre jadis t'avais aussi Marcel Rouet un genre de pré-Texier en moins virulent :) qui a écrit des bibles sur le culturisme et en parallèle des livres quasi ésotérico-mystiques sur le développement mental qui n'ont jamais transparu non plus dans ses ouvrages de musculation.

Ils ne délayaient pas tout dans la même marmite pour faire de la quantité où alors il fallait que ce soit un truc ponctuellement judicieux. 8)
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par patrick » 19 nov. 2018, 18:39

Pour moi la culture physique n'engage pas que des problèmes esthétiques, mais aussi des problèmes éthiques ou moraux, des problèmes idéologiques et sociologiques. Elle renvoie à des questions comme l'image de soi-même, le corps et l'esprit, la culture de soi, la performance, le rapport à la nature et à la culture, etc.
Heu... C'est peut-être un peu exagéré, non ? Et il manque peut-être tout simplement le fait d'être bien dans sa peau et en bonne santé. Bien sûr, l'exercice ne crée pas cela, mais y contribue. La première phrase, je ne vois pas du tout. la deuxième, oui, un peu plus quand même :)
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 19 nov. 2018, 19:08

@Desmonts
Oui, il me semble bien que Texier a écrit sur l'astrologie. Seulement il ne s'en est pas vanté.
https://www.amazon.fr/Comprendre-lune-m ... exier+jean
https://www.amazon.fr/Synastrie-Secret- ... exier+jean

Ça m'a toujours sidéré de la part de quelqu'un qui se faisait par ailleurs avec délice des trucs comme l'homéopathie en expliquant alors que peu de gens le savaient à l'époque (et aujourd'hui encore sans doute) que pour les hautes dilutions on achetait du sucre avec des fantômes de molécules de ce qui était noté sur la boîte. Je me rappelle encore son "on dynamise (comprendre on secoue très fort) la solution"
Rouet je n'ai pas connu, mais ça avait l'air assez space. Texier gardait une sorte d'affection pour cet auteur.

Bon, en même temps pour un Kierkegaardien, ça n'est pas étonnant d'avoir plusieurs vies en tant qu'auteur (même si le danois, quant à lui, écrivait sous pseudonymes).

La citation d'Ovide qui m'a marqué, c'était dans Visa pour le muscle (je ne l'ai pas retrouvée, d'ailleurs) : "C'est d'un cœur d'airain d'aimer ce dont les autres n'ont cure" (traduction délicieusement dix-neuvièmiste).

@Patrick. Je ne dis pas que le culturisme mène forcément à tout ça de lui-même (mais un peu quand même) mais qu'il est un objet de réflexion possible pour la philosophie. En tout cas je maintiens ce que j'ai dit. Va pour la seconde phrase, où je me reconnais mieux.
Dernière modification par Μετά Ἐγώ le 26 nov. 2018, 16:46, modifié 1 fois.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Sandman » 25 nov. 2018, 16:23

J’ai acheté le livre vert au moment de sa sortie, avant d’avoir découvert internet et les discussions sur les forums.
Puis j’ai découvert ce forum, que OL fréquentait également. Et j’ai trouvé très agréable de pouvoir obtenir directement de l’auteur un soutien pour les différentes questions qui peuvent se poser au début d’une pratique de muscu.
Je n’ai jamais été ni un pour ceci, ni un anti cela. C’est bien trop con. Pour moi, la fonte, le poids de corps, les élastiques, kettlebells, ne sont que des outils. Mais malgré cela, j’ai été banni de ce forum pour avoir posé des questions, considérées comme irrespectueuses. Enfin, j’ai été considéré comme un troll.
Alos ça m’a fait ch... car à l’origine, ce forum n’éta pas LE forum de M. Lafay. J’y ai échangé sous fonte aussi. Et puis OL a reçu sa section, grand bien lui en fasse. Il s’est entouré de moniteurs, et vaz-y qu’on bannit par ci et par-là et maintenant, le forum n’est apparemment plus assez bon et on se casse.
Le sentiment qu’on presse et utilise avant de partir ailleurs.
Tant mieux si le prochain tome sort et s’il est bon. Je ne crois pas en une révolution, mais je m’en bats les c... Tout ce que j’esp c’est que les polémiques soient menées ailleurs parce que c’est juste usant.
Et à bientôt 50 ans, pour avoir pratiqué différentes choses, je suis persuadé que les « révolutions « et autre »nouveautés « , ça n’existe pas.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 25 nov. 2018, 17:58

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