Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Les carnets et l'évolution des pratiquants de la méthode Lafay.

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o-sensei51
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 13:28

Bof ,perso pour résumer j'ai apprécié le tome 1 de la méthode je le regrette pas ,c'était intéressant même si on peut critiquer .
Le Turbo c' était déjà facultatif mais l'"espace stratégique" j'aurais mieux fait de m'abstenir !
Si jamais la suite est sur le même principe vaguement nébuleux ça ne m'intéresse plus du tout , surtout s'il y a un côté "démarcheur" en parallèle... :roll:
C'est également ça aussi qui m'a gonflé : devoir utiliser les deux bouquins, et devoir non stop se référer l'un à l'autre...

Et ce n'est pas le côté "démarcheur" qui est dérangeant, mais plutôt le côté "gourou", je dirais.
Dans le sens, "moi je sais tout", et tout ce que disent les autres, c'est de la merde !

D'autres mecs de la musculation au poids du corps, ou en tout cas sans haltère ni machine, se sont fondus dans le paysage, sans avoir à cracher sur les autres, et dégueuler de haine, comme Lafay a fait. Je pense à Christophe Carrio, notamment.
Comme quoi on peut jouir de son business, faire du bon boulot, avoir un physique imposant, sans avoir à cracher dans la soupe et sur les autres.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 13:32

Oui, et bien en plus si tu creuses tu remarqueras le déséquilibre des chaînes musculaires, sans parler du travail des jambes et des crunch à gogo :twisted:

Quand tu vois le développement musculaire du Lafay en moyen les déséquilibres au bout d’un moment sont flagrant d’autant qu’ils restent sur les petits niveaux .
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 13:38

Oui, et bien en plus si tu creuses tu remarqueras le déséquilibre des chaînes musculaires, sans parler du travail des jambes et des crunch à gogo :twisted:

Quand tu vois le développement musculaire du Lafay en moyen les déséquilibres au bout d’un moment sont flagrant d’autant qu’ils restent sur les petits niveaux .
Pour les crunchs, je suis d'accord avec toi. J'avais d'ailleurs de moi-même banni cet exercice, et quand j'en avais parlé ici dans la section Lafay, on m'avait dit que cet exercice était pourtant top.... Top, oui, pour se flinguer le dos...
Le travail de gainage, en équilibre et aussi en déséquilibre, est à mon avis bien plus efficace, sans les contraintes créées par les crunchs sur le corps. Sauf si position à chier.

Après bon, chez pas mal de fonteux, tu vois aussi des sacrés déséquilibres... Combien de mecs ne travaillent que le haut du corps, et ont des jambes à chier ? Surement 80 à 90%.
Beaucoup d'autres font plein d'exos d'isolation, sans se rendre compte qu'ils créent alors eux même des déséquilibres.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par pierre176 » 09 nov. 2018, 14:34

Ha mais bien sûr et il y a plain de caillons et de coach à la noix de partout on est d’accord.

Y en a même qui prône la connexion cerveau/muscles :lol:
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 14:43

Y en a même qui prône la connexion cerveau/muscles
Et bien, en quoi prôner une connexion cerveau muscles te parait étrange ?
Se muscler en même temps physiquement, et psychiquement, n'est pas une idée farfelue, selon moi.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 14:55

Il y a des effets de mode.
J'ai connu les relevés de buste sur banc incliné, les relevés de jambes. On est venu nous dire qu'il fallait faire des crunches.
Texier avait d'ailleurs radicalisé ce mouvement en conseillant de le faire en expirant très longuement et en se "recroquevillant" au maximum. Il jouait limite sur la résistance naturelle du corps comme source de résistance. Ne pas oublier qu'il rappelait que la plupart des gens ont plus à lutter contre leur cambrure (ce qui serait un effet mécanique de tout corps humain adulte) et que le "décambrement" était essentiel. Ne pas oublier non plus que le décambrement est effectivement essentiel, par exemple en power. Rémi Pronier dit qu'il aurait dû en faire davantage.
Texier disait qu'on pouvait bosser aux crunches aussi bien les grands droits que le tranverse (ce qui paraît logique avec sa méthode d'expiration profonde) et que la toute fin de la contraction travaillait le bas des abdominaux, ce que j'ai clairement constaté.

On n'avait que mépris pour les kinés à l'ancienne qui faisaient faire des "ciseaux" à leurs clients. Il faut dire que j'ai vu un pote, après des années de kiné où il s'était vu au fur et à mesure priver de tout sport, se redresser en quelques mois avec de la musculation.
Les kinés se sont bien améliorés.

Et entre temps tout le monde ne jure plus que par le "gainage" et le travail des "muscles profonds" (à part le tranverse, ils sont où les muscles profonds?-. Pendant ce temps Gundill continue à faire des crunches lestés et ne se gêne pas pour moquer à la fois les théories et les résultats du système "profond".
Dans dix ans, on se sera revenus, aux crunches ?

Personnellement j'en fais. Je me suis pas mal posé de questions sur ça. Faut-il "enrouler" la colonne pour les abdominaux, voire pour les lombaires (descendre au banc à hypertension le dos limite rond) ou jouer sur les contractions isométriques ? Peut-être un peu des deux, mais pas avec les mêmes poids.
Ne pas oublier encore que c'était les contractions isométriques sur ventre gonflé qui distendaient les abdominaux sur des relevés de buste mal faits.
C'est la diète finale !!!

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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 15:03

Pour ce qui est de l'utilisation lafayenne des termes "systémique" "cybernétique" ça tient plus du type de récupération qu'on trouve dans le marketing (comme la loi de Pareto, même si ça fait réfléchir, par exemple) que de la science.
C'est de la terminologie scientifique au service d'une mythologie du poids de corps jamais justifiée (comme la mythologie du "paléo" chez d'autres).

Si je me permets d'être un peu tranchant, c'est que ce monsieur pratique justement couramment le rabaissement violent de toute personne qui s'oppose à ce qu'il dit. Le pire est qu'il ne dit rien mais te somme de t'expliquer. Si ce que tu dis est intéressant il y a fort à parier qu'on le retrouve dans ses "séminaires".
Je ne dégomme jamais le premier, ou alors il faut vraiment que ce que j'ai vu en face ne m'ai pas plu du tout.

Pour ce qui est du respect du corps, ça existe déjà et ça s'appelle de la culture physique.

Personnellement j'ai une vision de la musculation qui se rapproche plus du zen que du NPNG et tout ça je l'ai développé sans avoir besoin de M. Lafay.

Wilkipedia prétend qu'il est philosophe :mrgreen:
C'est la diète finale !!!

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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 15:30

Oui cela s appelle de la culture physique.

Sauf que tu ne peux pas le nier, un bon nombre de gens qui s essaient à la musculation, poids du corps ou fonte, oublient cet aspect, pour ne garder que le côté hypertrophie de la musculation, et donc que le paraître.

Moi je vois la musculation plus comme une amélioration générale de sa condition physique, qui passe aussi par une amélioration de son alimentation.... Une recherche aussi d amélioration de son psychique...

Pas sur que tous les dopés en musculation et dans d autres sports d ailleurs, aient cette vision la.
Car mettre en péril sa santé, pour une ou deux années de gloire, C est une notion que me dépasse.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 16:03

Et entre temps tout le monde ne jure plus que par le "gainage" et le travail des "muscles profonds" (à part le tranverse, ils sont où les muscles profonds?-. Pendant ce temps Gundill continue à faire des crunches lestés et ne se gêne pas pour moquer à la fois les théories et les résultats du système "profond".
Dans dix ans, on se sera revenus, aux crunches

Je ne suis pas un spécialiste en musculation. Je n'en ai pas la prétention.

Je peux juste te dire, ayant fait pas mal d'arts martiaux et sports de combat, que la pratique des crunchs, est comment dire, quasi généralisée...
Je m'en suis bouffé, des séries de crunchs, et cela a à certains moments, réveillé chez moi des vieilles douleurs lombaires, et les a même aggravé.

Le gainage, au final, ce n'est qu'une pompe en extension en statique. En tout cas pour le mouvement de base.
Si tu contractes tous tes muscles sans te cambrer, je ne vois pas ou est le risque.

Et au niveau sensation, à moins d'être totalement décérébré ou paraplégique, on sent bien que cela travaille les fessiers, la colonne, l abdomen... car tout doit resté contracté.
Après c'est sûr. Si on garde la position 10 secondes, cela servira à quedalle. Il faut rester en position plusieurs minutes.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Μετά Ἐγώ » 09 nov. 2018, 16:46

Ça ramène au vieux débat sur l’utilite de l’isométrie.
Pour tout dire, pour les abdominaux, les lombaires et les spinaux, ça marche peut-être. Pour les fessiers, je suis moins sûr de l’utilité.
Enfin pour les muscles cités précédemment la question est surtout : comment les travailler autrement sans risque étant donné qu’un étirement-contraction revient forcément à courber la colonne.
Pour de nombreux muscles l’isometrie ne sert à rien.

Maintenant c’est culturel : en kung-fu, puisque tu parles d’arts martiaux, il y a un grand respect pour le travail en isométrie (postures maintenues un temps indéfini).
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 18:55

o-sensei51 » vendredi 09 nov. 2018 7:37

Soit tu n'as pas compris soit tu as mal lu ce que j'ai écrit, Wrath_974.

Je n'ai pas dit que la méthode était à vomir, et que tout ce qu'à dit Olivier Lafay était n'importe quoi.

Il y avait des choses intéressantes, avancées par l'auteur.

Sauf que par la dérive sectaire de repli sur soi de l'auteur vis à vis de certains fonteux, qui prônent au final la même chose que Lafay, à savoir la bienveillance avec son corps. Je prends pour exemple certaines personnes dont je suis de temps en temps les poadcasts, certains articles, et même certains livres : Rudy Coia, Nassim, Delavier, Jean de All Musculation, Christophe Carrio et pour la nutrition Venesson, et même Thierry Casasnovas.

Lafay s'est replié sur lui-même, et est même devenu arrogant, voir même très agressif avec certaines personnes qui critiquaient les points faibles de la méthode, et pas forcément le personnage...
Il a emmené dans ses délires tous les adolescents qui le suivaient comme un gourou, sans prendre de distance avec l'auteur, dû à leur jeune âge, et leur incrédulité.

Et puis franchement, l'ajout régulier d'articles à visée philosophique, cela m'a vite gonflé.

Faire du développement personnel, prend tout son sens, en coordination avec la musculation, car on développe son corps mais aussi son mental en en prenant soin. Mais de la philosophie, faut arrêter le délire.

On vois bien ta totale incohérence

tu reproches à lafay de vendre ses services et d'avoir un discours qui va plus loin de la simple musculation

et tu cites en exemple , casanovas le roi des vendeurs d'extracteurs à 1000 euro à des pauvres , qui affirme guérir le cancer à base de jus , et que un membre amputé à la possibilité de repousser

tu cites delaviers le roi des théories fumeuses ne reposant sur aucune sources scientifiques qui s'autoproclame , penseur philosophe et qui nous pond une daube avec son livre "l'éveil des consciences ".pour nous guider dans le droit chemin

rudy , le mec qui affirmé qu'il fallait être con sous la barre , qui pompe tout sur la méthode delaviers / gundill et qui en prime balance des ebook de 10 pages à 30 euro , superbras , supertriceps, superépaules , super oreille , super pouce , super majeur et puis si il peut t'enfiler quelques compléments alimentaire il ne va pas se priver .
On peut parler également de ses tarifs pour quelques malheureux conseils sur skype



Nassim et son programme fitmass à seulement 350 euro au lieu de 3000euro , c'est une bonne affaire il faut vite acheter

Venesson qui affirme guérir la sclérose en plaque en changeant de mode alimentaire , et qui ouvre un labo de complément alimentaire

D'ailleurs les compléments alimentaires c'est la mode puisque all musculation à lancé sa propre marque

sérieusement j'ai du mal à comprendre :?:
Dernière modification par Saruma le 09 nov. 2018, 19:53, modifié 1 fois.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:04

Μετά Ἐγώ » vendredi 09 nov. 2018 8:53

@Wrath — Je ne vois pas trop quel travail de documentation a fait Lafay ? Et c'est dit sans méchanceté, je ne vois pas : ça se veut une « méthode », c’est d’ailleurs ce qui m’a arrêté quand j’ai acheté son bouquin : ça ne m’apportait pas grand-chose par rapport à ce que je faisais déjà au poids de corps ou avec des bricolages mixtes poids de corps - barres-haltères. Je continue à préfèrer ma façon de faire des squats à une jambe que la sienne, par exemple. Et surtout, parce que c’est le problème des « méthodes » tout est prédéterminé et tu es censé tout suivre au jour le jour, et ça je n’y arrive tout simplement pas. Et je n’y suis jamais arrivé (j’ai un vieux livre du même genre, au poids de corps aussi, qui date des années 50 que j’avais essayé quand j’étais gamin, ça m’avait déjà gavé).
a mon avis tu as du rater des passages du livre vert

au début bien sur que tout est déterminé c'est le principe d'une méthode icon10 , mais il y'a aussi un passage qui indique que arrivé à un certain stade on va bien mieux comprendre comment réagis son corps et on pourra organiser ses séances en fonction de cela , mais avant d'en arriver là il faut construire des bases et et des repères solides
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:19

pierre176 » vendredi 09 nov. 2018 12:32

Oui, et bien en plus si tu creuses tu remarqueras le déséquilibre des chaînes musculaires, sans parler du travail des jambes et des crunch à gogo :twisted:

Quand tu vois le développement musculaire du Lafay en moyen les déséquilibres au bout d’un moment sont flagrant d’autant qu’ils restent sur les petits niveaux

déjà il n'ya pas de crunch à gogo , et les crunchs restent un super exo , tu peux chercher les écrits à ce sujet du Docteur Vincent Noiry spécialiste en médecine mécanique , la médecine mécanique c'est le haut de gamme dans la maîtrise des techniques de manipulation

Déséquilibre musculaire ? esthétique ? Musculaire ? Différence de force entre muscle agoniste-antagonistes ? C'est un peu le flou artistique là

Niveau déséquilibre musculaire il me semble que ton haut du corps et beaucoup trop développé par rapport à ton bas du corp

et les déséquilibres musculaires c'est plutôt le propre des nattys
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:21

o-sensei51 » vendredi 09 nov. 2018 14:30

Oui cela s appelle de la culture physique.

Sauf que tu ne peux pas le nier, un bon nombre de gens qui s essaient à la musculation, poids du corps ou fonte, oublient cet aspect, pour ne garder que le côté hypertrophie de la musculation, et donc que le paraître.

Moi je vois la musculation plus comme une amélioration générale de sa condition physique, qui passe aussi par une amélioration de son alimentation.... Une recherche aussi d amélioration de son psychique...

Pas sur que tous les dopés en musculation et dans d autres sports d ailleurs, aient cette vision la.
Car mettre en péril sa santé, pour une ou deux années de gloire, C est une notion que me dépasse.
c'est bizarre car c'est justement tout le travail de lafay , et pour pouvoir améliorer son psychisme il faut sortir des ses croyances et de ses conditionnements , et lafay propose des outils qui vont en ce sens
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:51

Μετά Ἐγώ » vendredi 09 nov. 2018 14:03

Pour ce qui est de l'utilisation lafayenne des termes "systémique" "cybernétique" ça tient plus du type de récupération qu'on trouve dans le marketing (comme la loi de Pareto, même si ça fait réfléchir, par exemple) que de la science.
C'est de la terminologie scientifique au service d'une mythologie du poids de corps jamais justifiée (comme la mythologie du "paléo" chez d'autres).

Si je me permets d'être un peu tranchant, c'est que ce monsieur pratique justement couramment le rabaissement violent de toute personne qui s'oppose à ce qu'il dit. Le pire est qu'il ne dit rien mais te somme de t'expliquer. Si ce que tu dis est intéressant il y a fort à parier qu'on le retrouve dans ses "séminaires".
Je ne dégomme jamais le premier, ou alors il faut vraiment que ce que j'ai vu en face ne m'ai pas plu du tout.

Pour ce qui est du respect du corps, ça existe déjà et ça s'appelle de la culture physique.

Personnellement j'ai une vision de la musculation qui se rapproche plus du zen que du NPNG et tout ça je l'ai développé sans avoir besoin de M. Lafay.

Wilkipedia prétend qu'il est philosophe

philosophe il est , c'est d'ailleurs sa formation de base

j'ai fait un peu de marketing et la loi de pareto est enseigné avec des variantes comme le 70/20/10 , cette loi est fortement utilisé en sciences , dans l'industries pour le contrôle qualité , et aussi en sociologie .

la cybernétique ce n'est pas de la sciences ? C'est juste la sciences des sciences , cela permet de décrire l'organisation de systèmes qu'ils soient mathématique , biologiques , sociologique , sportifs , c'est juste applicable à toute chose

je t'invite a te renseigner sur Edgard Morin fer de lance de la cybernétique ancien chercheur au Cnrs ,où alors à Laborit

Pour ton esprit ZEN c'est rigolo quand on s'intéresse à son émergence , aux personnes qui le pratiqué , et au but de cette pratique
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par Saruma » 09 nov. 2018, 19:56

Je ne suis pas un spécialiste en musculation. Je n'en ai pas la prétention.

Je peux juste te dire, ayant fait pas mal d'arts martiaux et sports de combat, que la pratique des crunchs, est comment dire, quasi généralisée...
Je m'en suis bouffé, des séries de crunchs, et cela a à certains moments, réveillé chez moi des vieilles douleurs lombaires, et les a même aggravé.

l'esprit npng et destructeur des art-martiaux par des profs complètement débiles , je remarque juste que les mecs qui déconseillent les crunchs sont les mêmes qui conseillent le squat et le deadlift lourd , deux des exos les plus destructeurs en musculation icon10
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 20:20

On vois bien ta totale incohérence

tu reproches à lafay de vendre ses services et d'avoir un discours qui va plus loin de la simple musculation

et tu cites en exemple , casanovas le roi des vendeurs d'extracteurs à 1000 euro à des pauvres , qui affirment guérir le cancer à base de jus , et que un membre amputé à la possibilité de repousser

tu cites delaviers le roi des théories fumeuses ne reposant sur aucune sources scientifiques qui s'autoproclame , penseur philosophe et qui nous pond une daube avec son livre "l'éveil des consciences ".

rudy , le mec qui affirmé qu'il fallait être con sous la barre , qui pompe tout sur la méthode delaviers / gundill et qui en prime balance des ebook de 10 pages à 30 euro , superbras , supertriceps, superépaules , super oreille , super pouce , super majeur et puis si il peut t'enfiler quelques compléments alimentaire il ne va pas se priver .
On peut parler également de ses tarifs pour quelques malheureux conseils sur skype



Nassim et son programme fitmass à seulement 350 euro au lieu d"e 3000euro , c'est une bonne affaire il faut vite acheter

Venesson qui affirme guérir la sclérose en plaque en changeant de mode alimentaire , et qui ouvre un labo de complément alimentaire

D'ailleurs les compléments alimentaires c'est la mode puisque all musculation à lancé sa propre marque

sérieusement j'ai du mal à comprendre
Euhhhhhhhh, ça ne va pas le faire là, mais alors pas du tout !

Pour qui te prends-tu pour me manquer de respect ?
Clairement, je ne laisserais personne me manquer de respect.

Tu me connais ? Tu es qui pour me juger ? Tu sais comment je vis ? Ce que j'achète ? Ce que je pense ?

Déjà une, je n'ai jamais acheté d'extracteur de jus à 1000 euros. Et puis même si cela avait été mon cas, cela serait mon propre problème, pas le tien.

Si tu ne lis pas correctement mes interventions, ce n'est clairement pas de ma faute !

Pour Casasnovas, j'ai clairement dit que dans ses vidéos, il y a à boire et à manger. Mais tout n'est pas à jeter.
Faire des jus avec un grand nombre de légumes frais, cultivés dans son jardin sans pesticide, cela permet d'apporter beaucoup de vitamines et minéraux.
Cela représente un coté prévention, contre les cancers, et bien d'autres maladies.
Ce n'est pas un secret, non ?
Donc apprendre à faire des jus, et à marier les différents fruits, légumes entre eux, il est ou le problème ?
Après, pour celui qui achète un extracteur via son site, je dirais : c'est son problème…
Pareil pour les conférences. Perso je ne foutrais jamais les pieds dans ce genre de truc, car je sais prendre du recul par rapport aux choses, et je sais piocher les infos à droite à gauche, avec discernement.
Et puis dans les vidéos que j'ai regardé sur lui (pas tout, car je n'ai pas que ça a faire dans ma vie), je ne l'ai jamais vu savoir guérir les cancers, ou faire repousser des membres amputés !
Je crois tu es dans la pleine caricature, là. Mais bon, c'est too much.
Et puis, d'une certaine manière, dans ses vidéos, il dénonce les lobbies du médicament. Et il n'a pas forcément tord dans le qu'il dit.
Bayer produit des pesticides pour nous rendre malade… et à côté de ça produit des médicaments. Une manière de fidéliser la clientèle contre son grès.

Je bosse dans le paramédical, alors je sais comment cela se passe…

Pour ce qui est de Delavier… Il a probablement un ego assez prononcé. Je ne te contredirais pas.
Mais en même temps, il a vendu des millions de bouquins à travers le monde.
Ce n'est donc pas le pauvre coach merdique du club du coin, hein !

Pour Rudy, ta carricature a eu le bénéfice de me faire rire.
Pour le tarif de ses prestations skype, je ne peux rien t'en dire. Je n'ai jamais regardé.
Et ses concours Supermachin, je ne suis pas. Donc je ne me sens pas concerné.
Après, certains de ses poadcasts restent intéressants.

Pour Nassim, c'est la même chose que pour Coia. Je ne me penche pas sur ses programmes. Donc voilà.

Et pour ce qui est de Venesson, je vais te dire un truc.
Je me suis déjà pris la tête avec lui, lors d'échanges sur un autre forum, ou sur son site, je ne sais plus.
Mais en attendant, en suivant pas mal de ses conseils sur la nutrition, je me ballade avec une RCH depuis 2011 sans aucune complication, aucun symptôme, et sans traitement. Je suis en pleine forme.
Donc tu peux croire ce que tu veux. Mais sur certaines maladies, la nutrition a une action bien plus que bénéfique ! Bien plus que pas mal de cachetons !

Et enfin pour tes histoires de compléments, j'en prends quelques uns. Mais je sais aussi faire le tri.
Me fais pas croire que dans la communauté Lafay, personne ne prend des compléments.
Je me souviens très bien, que sur ce forum, il y a plusieurs années, pas mal de lafayens allaient se fournir chez MP…

Alors sur les deux ou trois compléments que je prends… Si All musculation propose certains produits de qualité, à meilleur prix et surtout au niveau qualité que chez MP, NM ou Superphysique, et bien je ne me gènerais pas pour acheter.

Pour ce qui est de Lafay, si tu avais suivi. Je le défends même parfois dans certaines de mes interventions.
Je dis aussi qu'il y a des choses intéressantes dans ce qu'il a amené.
Mais en attendant, son attitude de gourou méprisant qui strike tout ce qui n'est pas Lafay, je ne supporte pas !

Comme je l'ai déjà dit : je sais piocher les infos, là ou elles sont intéressantes pour moi.
J'ai 42 ans, et je ne laisse personne réfléchir à ma place.
Je fais mes propres recherches. Je croise les informations, les expériences.
Aucune personne ne détient la vérité absolue. Ni Lafay, ni Delavier, ni les autres…
Ma propre vérité est bonne pour moi, et pour moi seul.
je n'oblige à rien pour les autres.
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Message par o-sensei51 » 09 nov. 2018, 20:29

l'esprit npng et destructeur des art-martiaux par des profs complètement débiles , je remarque juste que les mecs qui déconseillent les crunchs sont les mêmes qui conseillent le squat et le deadlift lourd , deux des exos les plus destructeurs en musculation
Ah oui j'allais oublier. T'es aussi plus calé dans les arts martiaux, que les professeurs eux même ?

Purée, tu es multi casquette, toi !

Pourquoi ne pas inventer ta propre méthode, et écrire un bouquin, au lieu de critiquer gratuitement. Qu'on rigole un peu.

Bon, sur ce, je m'arrête là dans mes échanges avec toi. Car à part représenter une perte de temps, pour ce qui est de ma personne, tu ne représentes rien d'autre !
Je retrouve bien là l'esprit d'une certaine communauté aveugle, gouroutisée, et débilisée.
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