lest aux chevilles

[needos77]

Bonjour,

Je ne sais pas trop où poster mon sujet donc je le fait ici !!
alors voilà je fais de la musculation depuis maintenant 6 ans... et je me suis acheté des lests de 2 kg pour les cheville dans le but de gagner en rapidité !!

sauf que le problème c'est que je lis partout que les lests sont dangereux pour les articulations ...
les rumeurs sont elle vrai ?
qui a déjà essayé ?
les résultats sont-il visible ?

merci d'avance de m'éclairer sur le sujet !

[yam57]

tout dépend de ce que tu fais avec . en tous cas, ces lestes ne peuvent que ralentir les mouvements.

[needos77]

c'est pour les mettre du style en journée !! pour les mouvement de tous les jours !!!

[desmonts]

Bof, tu verras bien ,si tu sautes pas à la corde et que tu cours pas...C'est pas tellement plus lourd
que des Rangers .

[needos77]

quand même j'avais testé une journée et à la fin quand je l'ai ai retiré je me sentais léger xD mais sinon je pense que je vais les utiliser seulement lorsque je vais faire du cardio ...

[Vato]

Salut,

Je l'ai déjà écrit dans plusieurs sujet (d'où l'utilité de la fonction "recherche" : tous ceux que je connais qui ont essayé ces lets ont eu des problèmes par la suite (genoux surtout)

[needos77]

j'ai utilisé la fonction recherche mais je tombais jamais sur de bons sujet !! enfin bref !! merci d'avoir fait l'effort de re-publier ton expérience !