17 ans 60 kgs

[bidanette]

Bonjour, j'ai acheté une banquette etc il n'y a pas longtemps, quelques semaines, pour commencer la musculation, le développer coucher particulièrement, car c'est la meilleure méthode pour muscler les pectoraux.

J'ai remarqué que mes bras grossissaient beaucoup plus que mes pectoraux, et que cela devenait presque un contraste assez embarrassent !

Est-ce normal ? Je tiens à préciser qu'avant je faisais des haltères pour muscler mes bras et donc étaient déjà musclés, mais j'avais arrêter assez longtemps.

Merci de me répondre en me rassurant et en me donnant quelques conseilles car je ne m'y connais pas du tout !

[xyrodon]

Salut,

Si tu débutes ne te préoccupes pas de cela ça va s'estomper avec le temps. Laisses le temps à tes pectoraux de se former ! Ça ne vient pas du jour au lendemain ^^.
Et n'oublies pas de travailler les muscles sous tout les angles. Pour les pec : Haut du pec, parties latérales, bas du pec', centre

[yam57]

le dc n'est pas forcément la meilleur méthode pour les pecs; il faut combiner un ensemble d'exercices. si tu t'y prends mal, il va beaucoup travailler les bras, oui.

[yam57]

tu n'es pas obligé de dire des insultes en mp. si tu viens chercher de l'aide, comporte toi correctement.