barre de dips

[jay²]

salut à tous, maintenant que j'arrive à lever mon poids je vais me mettre au dips mais il y a 2 machines à ma salle...

ce modèle ou les poignées à dips sont bien parallèles


et un autre à peu près pareil mais les poignées ne sont pas parallèles, elles partent vers l'extérieur en "V"...(désolé pas de photo, je crois que c'est un panatta )

quel appareil utiliser?
pour les dips il faut que les poignées soit parallèles?

merci d'avance

[jay²]

bin alors, personne ne dips?

[JohJo]

Personnellement, c'est la première fois que j'entend parler de barre à dips en "V"....

A mon avis, tu devrais plutôt prendre les parallèles...en tout cas c'est les plus utilisés et sa ne doit pas etre pour rien...

Après demande car forme "V" doit plutôt travailler une partie du triceps qu'une autre ' la je pense que sa sera plutot la partie exterieur

Ps : je suis pas trop convaincu par la dernière phrase mais il doit y avoir un peu de vérité ...

En espérant t'avoir aidé .... Jordan

[jay²]

j'ai pensé la même chose je te rassure mais je voulais voir ce qu'en pense les pro

je vais demain à la salle, je prendrais une photo du banc avec les barre en V...

[Cedric8404]

Je pense que la partie qui va en V c'est plus pour cibler les pec

[jay²]

voila le banc à dips (entre autres), on voit bien que c'est pas parallèle....

[a2lan56]

Oui avec les barres en V tu auras tendance a être plus penché sur l'avant donc de soliciter plus tes pectoraux alors qu'avec les barres parallèles tu peux travailler plus tes triceps

[jay²]

c’est justement les pecs que je cherche à travailler avec les dips donc il vaut mieux utiliser les barre en V?

[ShoGunRua]

tu n a juste qua t incliner d avantage ver l avant pour bien solliciter les pecs ! sur la chaise romaine classic..