Salut ,
aux sujets des exo pour le dos , le rowing barre est il plus efficace qu un tirage avec un banc de muscu ou complementaire ?
Un rowing en supination et en pronation dans une meme sceance , utile ou non ?
Derniere question :
si dans une sceance je fais un SDT quel est le meilleurs exo pour finir le dos ?
Merci
rowing barre VS tirage au banc
Modérateur : modération
dorsaux
je ne voudrais pas dire de betises mais pour moi le rowing en supination ou pronation travail le meme groupe musculaire
pour ma part je m'etrise bien mieux le mouvement qd je prends en supination et meilleurs sensation. En supination tu as plus de facilité a laisser tes coudes contre tes dorsaux dans la montée
la avec tes exo tu es dans l'epaisseur ds pecs on est bien d'accord....
pour ma part je m'etrise bien mieux le mouvement qd je prends en supination et meilleurs sensation. En supination tu as plus de facilité a laisser tes coudes contre tes dorsaux dans la montée
la avec tes exo tu es dans l'epaisseur ds pecs on est bien d'accord....
LA DETERMINATION FAIT LA DIFFERENCE .recorman du nord pas de calais 210.5kg au dv couché en -90kg
http://www.probody.fr/
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