Brre droite ou EZ

Aboumaymuna · Message par **Aboumaymuna** » 20 oct. 2010, 11:42

Pour le rowing menton ,curl et barre front, quel est le mieux ? la barre droite ou EZ

Math.L · Message par **Math.L** » 20 oct. 2010, 11:53

Ca c'est selon tes gouts.

Personnellement je préfère la barre EZ pour le curl et le rowing menton et la barre droite pour le barre front.

La barre EZ permet de tenir la barre avec la position naturelle de tes mains. Alors que la barre droit à tendance à faire plus mal aux poignets.
(Si tu regardes tes mains tu verras qu'elles ne sont pas alignées parfaitement avec ton avant bras, elles partent un peu vers l'intérieur, d'où l'intérieur de la barre EZ qui permet de garder cette position).

Par exemple, il m'est impossible de faire du curl barre droite. Ca me fait mal au poignet (une opération du radius et de l'ulna raté ^^).

Message par **Vato** » 20 oct. 2010, 12:00

Sinon un "bonjour", un "merci" c'est toujours bien vu. Un peu de politesse ne fait de mal à personne.

yam57 · Message par **yam57** » 20 oct. 2010, 13:48

pour les biceps, la barre droite est plus efficace à cause de la supination plus prononcée. la barre ez est uniquement conçue pour ceux qui ont mal aux poignets et non pour l'efficacité. pour les autres exercices c'set à toi de voir ton confort, on ne peut pas juger à ta place. perso pour le curl je prends la barre droite et pour les triceps la barre ez.

Aboumaymuna · Message par **Aboumaymuna** » 20 oct. 2010, 14:32

ok merci pour les reponses.

veto<arret un peut les caprice un oublis sa arrive

Message par **Vato** » 20 oct. 2010, 15:32

Quitte à citer mon pseudo évite de l'écorcher.

Le souci c'est que tu oublies souvent apparemment (3 post à toi que je lis et aucune fois tu ne dis bonjour) . Il n'y a pas de caprice là-dedans, tu es sur un forum, tu poses des questions, la moindre des choses c'est de montrer un peu de politesse aux membres qui vont prendre du temps pour te lire et te répondre.

Et un effort sur l'orthographe ça fera du bien à tout le monde aussi.

quentin13 · Message par **quentin13** » 20 oct. 2010, 16:18

KilianS · Message par **KilianS** » 20 oct. 2010, 20:21

La barre EZ n'est pas pour les gens qui ont mal au poignets mais plutôt pour les gens qui ont une morphologie inadéquate pour une barre droite.
Celà dépend du valgus des coudes et de l'hyperpronation et hypersupination.

bidet5 · Message par **bidet5** » 20 oct. 2010, 21:55

Et qui auront donc mal avec une barre droite

C'est plus que probablement ce que voulait dire yam57...)

yam57 · Message par **yam57** » 21 oct. 2010, 09:13

oui, bien sur, la douleur aux poignets vient évidement d'une différence de morphologie.

Alighieri · Message par **Alighieri** » 27 oct. 2010, 11:53

Pour plus de sensations au niveau des épaules, je pratique le rowing menton avec une barre olympique.