Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Modérateur : modération
Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Bonjour, après 1 bonne année de musculation, mes pec sont toujours en retard par rapport au reste, et pire ils prennent une forme de plus en plus étrange, regardez :
C'est quoi ce creux au milieu, en forme de triangle ? c'est vraiment laid !
Ça peut pas venir de mon entrainement, je fais absolument tout ce qu'il faut pour développer mes pec (DI, DC, butterfly, dips, pompes...), aidez moi je comprends pas
C'est quoi ce creux au milieu, en forme de triangle ? c'est vraiment laid !
Ça peut pas venir de mon entrainement, je fais absolument tout ce qu'il faut pour développer mes pec (DI, DC, butterfly, dips, pompes...), aidez moi je comprends pas
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- Enregistré le : 25 oct. 2009, 16:19
- Localisation : grenoble
conseil dur a suivre mais, ni prete plus trop attention si tu veux que sa evolue positivement car si tu focalise dessus c'est fini tu ne vera jamais le coté positif de ton evolution... meme si ça evolue bien !! comme souvent sur un complexe physique !! bon courage sinon
ce qui ne tue pas rend plus fort, et l'entrainement n'a jamais tué personne !!
les pectoraux commencent à se développer plus vers l'insertion mobile. donc vers l'extérieur. il faut du temps pour venir combler la partie intérieure, donc patience et courage! les machines que tu cites sont rès bien pour ton problème, mais c'est bizarre qu'il n'y ait pas de banc dans ta salle. c'est bien une salle de muscul?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
je te conseille un trés bon exercice pour ton probleme, j'ai vu ca à ma salle ya 2 mois. Comme le Developpé quel qu'il soit, remplace la barre/haltere par un poids. Tu mets tes mains de chaque coté et tu descend jusqu'au bas de tes pecs et tu remontes. Cet exo fait aussi contribuer les triceps et perso j'ai changé de salle (je suis en Afrique du Sud) et depuis ils le font tous !! LoL
Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Pectus exacavatum, c'est une malformation génétique, tu peux rien y faire. Bosse un max l'intérieur du pec et avec le temps, ça se verra un peu moins.
Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Pas grave mec, continue a travailler dur et avec plus de masse on y fera pas gaf
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Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Perso, je vois pas où ils ont une forme bizarre et en plus, contrairement à ce que disent d'autres, t'as plutôt pas trop mal de masse au niveau des pecs...
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Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Oui avec de la masse cela se verra beaucoup moins ne t'en fais pas ! C'est génétique, chacun à une forme de pecs différentes.
Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
J'ai un léger creux au milieu des pecs aussi (c'est l'implantation du muscle qui est comme ça, on n'y peut rien) mais je m'y suis fait et je me dis même que, avec des pecs bien développés, ça peut être esthétique.
Re: Mes pec ont une forme bizarre !!!!!
Si ça peut tout t'encourager moi c'est pareil avec un petit peu de temps je pense qu'on arrivera à combler le milieu
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