Salut , je fais du développé couché depuis mes débuts ,cela fait plusieurs mois. Mais bon en série je commence à stagner et du coup je suis plus trop motivé pour en faire. Du coup , j'aimerais savoir s'il est possible de le remplacer par des pompes ou autre et si oui quel type
Le développé avec Haltères c'est presque pareil donc pas la peine. Par contre pompes surélevées lestées c'est pas mal mais je le mets comment le lest ?
