J'ai un creux entre mes pectoraux, comment je peux faire pour le faire disparaitre, vu que je n'ai que deux haltères de 10kg, je fais des pompes prise larges et des dips, est ce suffisant?
Essaie les pompes mains sérré, les pompes avec pieds surelevé ... Mais c'est d'abord une question de masse général, le creux partiras au fur et a mesure que tes pec gonfleron ( si tu taff avec ce que je t'ai dit ) meme si sur certaines personnes sa partiras jamais ...
.