Bonsoir
Je voulais savoir grâce à quels exercices ont peu gagner en force pour faire les muscles ups
(muscle ups c'est sa : http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY )
Je sait qu'il faut être très bon en traction, mais le mouvement qui permet de monter plus haut que la traction je sait pas comment le faire progresser.
Merci d'avance.
Muscle ups
Modérateur : modération
- RoLlnWanTeD
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- Localisation : Paris
- chiche-kebab
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Muscle-Up c'est avant tout de la technique.
Ils expliquent a peu près tout sur ce site :
http://www.beastskills.com/MuscleUp.htm
Ils expliquent a peu près tout sur ce site :
http://www.beastskills.com/MuscleUp.htm