Je voi que des exercices jouent sur l'ouverture de la cage thoracique.
En voulant en savoir plus sur cette expression, je ne trouve rien de preci.
J'ai vu que ca parlai d'étirer les épaules vers l'arrière, mais moi quand je fais ca, j'ai le sternum qui crack, et ca fait pas du bien ...
Pareil apres une serie de 10 dips
J'ai l'impression que ma cage thoracix va s'ouvrir en 2
J'aimerai en savoir plus.
J'ai deja vu des posts la dessus sur le forum.
Olivier Lafay dit meme que c'est "normal"
Mais la cage thoracique "s'ouvre" t'elle vraiment ?Les variantes de B font travailler de manière importante la cage thoracique. C'est donc généralement une douleur d'adaptation. Si la douleur devient trop intense, remplacer B par A12 pendant quelques temps. Si ces douleurs persistent trop longtemps, aller consulter.
Merci d'avance