Dragon flag : gainage

Questions sur les exercices de musculation.

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Boaka
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Dragon flag : gainage

Message par Boaka »

Salut à tous, donc j'ai plusieurs question au niveau du dragon flag.. En effet, je m'entraine petit à petit à le passer en amplitude complète, mais au bout d'un moment plus je descend, plus j'ai mal dans la cage thoracique :s

J'aurais donc aimé savoir comment fallais être gainé pour l'exercice, si fallais un peu poser le haut du dos ou juste les omoplates...

Merci d'avance
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Boaka
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Message par Boaka »

100 vues, 0 réponses :p
KilianS
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Message par KilianS »

regarde toujours ça ;)
je ne sais pas si sa t'aidera mais on ne sais jamais
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Aslak
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Message par Aslak »

Désolé Boaka, peu de personnes doivent faire le Dragon Flag de façon parfaite, donc peu de monde doit pouvoir te répondre.
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Boaka
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Message par Boaka »

Justement...

Merci pour le lien vers la Team Superphysique, j'avais pas capté cet article ...
garulfo
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Message par garulfo »

Exercice nickel pour la nuque et le dos ... si tu veux je te donne le numéro des urgences tu risques d'en avoir besoin :roll:
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