comment arriver à ce résultat en 10 semaines? Photos...
Modérateur : modération
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comment arriver à ce résultat en 10 semaines? Photos...
j'ai 10 semaines pour arriver au plus près de la photo plus bas.
1-Que me conseillez-vous de faire comme cardio et comme nutrition ?
2-Vais-je perdre suffisament de ventre en 10 semaines si je mange 500 calories de moins que ma dépense calorique ou bien il fautdrait en dépenser 1000 ou + ?
3-Quel(s) muscle(s) me conseillez-vous de mettre de l'emphase? (disproportion).
Photo que je voudrais atteindre ou le plus près :
photo de moi maintenant :
1-Que me conseillez-vous de faire comme cardio et comme nutrition ?
2-Vais-je perdre suffisament de ventre en 10 semaines si je mange 500 calories de moins que ma dépense calorique ou bien il fautdrait en dépenser 1000 ou + ?
3-Quel(s) muscle(s) me conseillez-vous de mettre de l'emphase? (disproportion).
Photo que je voudrais atteindre ou le plus près :
photo de moi maintenant :
- THE GAME HHH
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Oui jsuis daccord
It's time to play the game... TIME TO PLAY THE GAME!!! It's all about the game and how you play it all about control and if you take it all about your debt...
Mon carnet: the-game-hhh-18-ans-1m70-70-kgs-t71301.html
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- chiche-kebab
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