le soulevé de terre epaissit la taille ?

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

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michel
Messages : 4
Enregistré le : 09 juil. 2006, 14:27

le soulevé de terre epaissit la taille ?

Message par michel »

Bonjour a tous

Pour ceux qui pratiquent le soulevé de terre vous a t'il épaissit la taille ?

ayant une taille deja un peu large je ne voudrait pas l'épaissir encore plus
roni01
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Enregistré le : 05 janv. 2008, 15:31
Localisation : 01/69

Message par roni01 »

Oui il a tendance à épaissir la taille, de même que le squat, surtout pratiqués en lourd.
michel
Messages : 4
Enregistré le : 09 juil. 2006, 14:27

Message par michel »

ok je fais evité alors :wink:
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Yoni
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Enregistré le : 02 janv. 2008, 14:55

Message par Yoni »

Favorise plutôt les séries longues pour ce genre d'exercice.
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chiche-kebab
Messages : 127
Enregistré le : 29 juil. 2006, 15:51

Message par chiche-kebab »

Si tu fais des séries longues concentre toi bien car d'après les experts du sdt du forum ( :lol: ) tu as "plus" de chance de te blesser.
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Yoni
Messages : 21
Enregistré le : 02 janv. 2008, 14:55

Message par Yoni »

Disons que tu as plus tendance à aller rapidement et être explosif, et donc, de faire un mauvais mouvement lorsque tu as une charge légère, à l'opposé de quand c'est lourd, tu te maltraites pour que le mouvement soit bon.


Le soulevé de terre, même léger, est potentiellement dangereux.
Si la personne le fait mal, il peut y avoir une blessure, léger ou lourd.


Donc bien concentré sur le mouvement.
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guitar77
Messages : 63
Enregistré le : 16 août 2007, 04:24
Localisation : Quebec<3<3

Message par guitar77 »

Presque tout les exercices de bases vont faire intervenir la sangle abdominal... Vaudrait mieux pas s'en faire avec sa sinon tes résultats du reste de ton corps vont être ralentit :?,
17ans/ 1m70/ 75kg

video de mon évolution
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