Domyos et abdos

pierre richard · Message par **pierre richard** » 30 août 2009, 12:40

Voila j'ai cet appareil et j'aimerais votre avis d'expert sur l'efficacité de ce type d'appareil.?
J'en fais tout les 2 jours un peu pret 150-200 avec quelques autres exos sur tapis de sol. (série de 25)

2eme question que faire pour bien s'en servir ? (métho de travail)

Merci par avance

FrAdRiC · Message par **FrAdRiC** » 31 août 2009, 00:20

Salut !
J'ai pas un avis particulier sur ceci ^^
Tant que l'execution est bien faite avec l'appareil ok.

pour la deuxieme
Faut lire le site tout simplement regarde => https://www.musculaction.com/abdos.htm

pierre richard · Message par **pierre richard** » 31 août 2009, 16:37

Ok merci ^^

arsenalbbb · Message par **arsenalbbb** » 05 sept. 2009, 13:17

Salut!
Je te dirais que c'est un achat pas tres utile mais si sa t'aide

Il y a beaucoup de variante pour travailler les abdos sur le site: avec les jambes flechies , tendues, en faisant des rotations etc ...

Shiver · Message par **Shiver** » 06 sept. 2009, 15:44

C'est de l'argent dépensé inutilement. Achète plutôt un petit tapis de sport pour faire des abdos au sol sans te faire mal au dos si ton sol est trop dur.

A part ça...