Bonjour,
voilà, j'ai constaté qu'au DC je soulève maximum 60 kg (voire peut-être plus sur la machine) mais au DI tout à l'heure j'ai testé à 30 kg : impossible de soulever la barre et j'ai fait des reps à 10 kg et mes muscles travaillaient beaucoup.
C'est normal que je ressente une telle différence? (un type de la salle de muscu m'a dit qu'apparemment oui :/)
Merci
Difficultés DI et DC
Modérateur : modération
Bah pour être honnête je l'ai fait une fois que j'avais finit mon programme. (dips aujourd'hui) Mais comme je n'avais encore jamais utilisé cette machine j'ai voulu m'amuser un peu et voir comme ca marchait :p
Mais de là à être incapable de soulever 30 kg... :S (ce qui me paraissait vraiment ridicule)
Mais de là à être incapable de soulever 30 kg... :S (ce qui me paraissait vraiment ridicule)
Sa ma fait pareil également, ont ma dit que c'était normal .
Mon Carnet D'entretien Fonte
21 ans.
1m78
57kg + 10kg (Depuis le début)
9 ans de Full Contact.
Objectif : 70kg puis 80kg.
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9 ans de Full Contact.
Objectif : 70kg puis 80kg.
t'as jamais travaillé en incliné c'est pour ça que ça te parais dur.
Fait s'en pdt 2 ou 3 séances puis t'auras l'habitude ( mais bon après, comme dit plus haut par les autres forumeurs => on a moins de force de poussé en incliné et les épaules sont encore plus sollicité ( ne met pas trop lourd au début au risque de te pété une épaule ) )
Fait s'en pdt 2 ou 3 séances puis t'auras l'habitude ( mais bon après, comme dit plus haut par les autres forumeurs => on a moins de force de poussé en incliné et les épaules sont encore plus sollicité ( ne met pas trop lourd au début au risque de te pété une épaule ) )
17 étés, 4eme année de boxe américaine, 2eme année de jiu jitsu et de course à pied ..... Je me sens vieux.... lol
- tyler durden
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