Vaccum et gainage classique
Posté : 11 nov. 2023, 18:32
Bonjour je fais du gainage classique 3 fois par semaine et je voudrais rajouter du vaccum au même moment
Je voudrais savoir si il faut faire le vaccum avant le gainage classique ou après s'il vous plaît
Et es que ces deux exercices se complètent bien ?
Je voudrais savoir si il faut faire le vaccum avant le gainage classique ou après s'il vous plaît
Et es que ces deux exercices se complètent bien ?