Bonjour à tous,
Quels types d'exercices ont été le plus efficaces pour faire fondre le gras du ventre pour ceux qui en avait?
Merci à vous,
Olivia
Quels exercices ont fait fondre votre ventre le plus rapidement?
Modérateur : modération
Re: Quels exercices ont fait fondre votre ventre le plus rapidement?
Bonjour,
Pas d'exercice en particulier, c'est surtout l'alimentation et un entraînement de tout le corps.
Pas d'exercice en particulier, c'est surtout l'alimentation et un entraînement de tout le corps.
Re: Quels exercices ont fait fondre votre ventre le plus rapidement?
Seul un régime fait fondre le gras. Sinon, tu vas prendre de la masse musculaire au ventre + la couche de gras.
Re: Quels exercices ont fait fondre votre ventre le plus rapidement?
Bonjour,
Tourner la tête de droite à gauche et de gauche à droite quand tu es devant un plat qui te fait saliver.
Tourner la tête de droite à gauche et de gauche à droite quand tu es devant un plat qui te fait saliver.
Re: Quels exercices ont fait fondre votre ventre le plus rapidement?
je te l' ai déjà dit: les exercices de base. ils dépensent plus de calories. mais c'est surtout l'alimentation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.