Ça va faire pas mal de temps que je fais de la musculation en solitaire, mais j'ai remarqué quelque chose qui m'intrigue, j'ai une grosse différence de perf entre les exo que je ne comprends pas. J'ai 19 ans et mon corps est plutôt proportionné avec tout de même un très gros point fort pecs.
Grossomodo je bench 104 kg en 10 répétitions
À la poulie haute en tirage poitrine barre je suis a 70kg en 8 répèt
Dans une autre prise quand j'étais en salle j'avais fait 90kg en 8 répèt
Mais j'ai remarqué quelque chose, quand je vais à la salle mes perfs sont généralement plutôt bonnes, SAUF pour le curl, par exemple en curl marteau je ne peux pas mettre plus de 16kg en 10 répétitions et encore, quand je ne suis pas fatigué. Pourtant je n'ai absolument pas de retard biceps.
Si vous avez une idée, ça serait cool de m'éclairer sur le sujet même si en vrai je m'en fiche un peu de la perf, j'aimerais comprendre.
Agréable journée à vous tous
