Exercice dans un full body street
Posté : 31 mars 2023, 15:01
Bonjour je voulais vous demander si c'était possible dans un full body street workout en circuit de faire ceci
Circuits A
1 série de traction lesté
1 série de dips lesté
1 série de pistol squat
3 minute de repos
Circuit b
1 série de rowing inversé lesté
1 série de pompe lesté
1 série de gainage
Circuit répété deux fois 1minute30 de pause entre les exercices
3 fois par semaine
Circuits A
1 série de traction lesté
1 série de dips lesté
1 série de pistol squat
3 minute de repos
Circuit b
1 série de rowing inversé lesté
1 série de pompe lesté
1 série de gainage
Circuit répété deux fois 1minute30 de pause entre les exercices
3 fois par semaine