Adductions a la machine
Posté : 18 mai 2022, 19:48
Salut, ça va faire 3 mois que je débute la muscu. J'ai aucun problème physique (a ce que je sache).
J'ai fait pour la première fois des adductions a la machine en leg day. Peu importe la charge que je mets (que ça soit super super simple à assez dur), en relâchant mes adducteurs tremblent énormément, c'est pas douloureux mais c'est assez inquiétant. Je sais qu'il faut pas mettre lourd mais même 10 kg voir même a vide me fait trembler (le mouvement est vrm simple a effectuer, je peux en faire une trentaine sûrement sans grimacer)
Fin bref, je voulais savoir si vous une idée de ce que c'est
Je compte sur votre bienveillance, merci
J'ai fait pour la première fois des adductions a la machine en leg day. Peu importe la charge que je mets (que ça soit super super simple à assez dur), en relâchant mes adducteurs tremblent énormément, c'est pas douloureux mais c'est assez inquiétant. Je sais qu'il faut pas mettre lourd mais même 10 kg voir même a vide me fait trembler (le mouvement est vrm simple a effectuer, je peux en faire une trentaine sûrement sans grimacer)
Fin bref, je voulais savoir si vous une idée de ce que c'est
Je compte sur votre bienveillance, merci