Forum musculation

Salut ,

Je pratique le devellopé haltere assis dans mes sceance , dans ma salle et sur youtube j'ai vu que certains effectue une rotation avec les haltere sur la fin du mouvement ce que je ne fait pas...Quel est l'interet ?

Aucun à part se niquer les epaules

peut être pour se faire remarquer ? et ça marche. il faut toujours rester simple dans les mouvements.

C'était un mvmt pratiqué par Arnold Scharws. d'après la légende, je sais plus pourquoi...

oui, ça s’appelait un développé Arnold.

Bon Bah merci super au moins je suis fixé

Exact il faut rester simple dans ses mouvements. Je vois pas trop l'intérêt du développe Arnold d'autant plus que le poids utilisé est moindre que sur un développe classique

Le principal intérêt du développé Arnold réside dans le fait que cet exercice porte le nom d'Arnold

Si l'exercice s'appelait le développé Michel ou le développé Robert, il ne serait pratiqué par personne

Plus, sérieusement, je pense qu'il vaut mieux en effet rester sur un développé "classique".

Yep le développé arnold n'est vraiment pas bon pour l'articulation de tes épaules.