Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Questions sur les exercices de musculation.

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Vapo
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Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Message par Vapo »

Bonsoir,

J'ai une barre olympique de 1m80 et des poids en fonte, est-il possible de remplacer la presse à cuisse avec la barre?

Je pense à faire du soulevé de terre, mais j'en suis sûre qu'il y a d'autres exercices avec la barre qui peux remplacer la presse à cuisse.

Pourriez vous me dire si c'est possible.

Merci
JC
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cocokais
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Re: Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Message par cocokais »

Le squat ?
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Vapo
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Re: Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Message par Vapo »

Bonjour cocokais,

Merci pour le tuyau.

Bien a toi.
JC
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cocokais
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Re: Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Message par cocokais »

Hello

Si pas de rack tente des variantes comme le Hack squat par exemple.
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Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Vapo
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Re: Remplacer la presse à cuisse avec une barre olympique

Message par Vapo »

Bonsoir cocokais.,


OK merci icon12

Bonne soirée.

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