Poids pousser au Dips
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Poids pousser au Dips
Bonjour, je voulais savoir le poids que l’on pousse au dips ? Sachant que je fait 70 kg est-ce que ce serait tous le corps ?
Re: Poids pousser au Dips
Ben oui . ... tu veux que ce soit combien ?
Comme aux tractions.... mais en tiré
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Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: Poids pousser au Dips
Bonsoir
Il y'a plusieurs position au dips
Pieds au sol main sur banc/chaise
C'est la version facile
Ensuite les dips classique avec barres
Ou la oui si tu est assez fort tu porte ton poids en augmentant petit a petit tes repetitions
Ensuite tu peux te lester avec
un sac un gilet des poids ceinture ect.
Il y'a plusieurs position au dips
Pieds au sol main sur banc/chaise
C'est la version facile
Ensuite les dips classique avec barres
Ou la oui si tu est assez fort tu porte ton poids en augmentant petit a petit tes repetitions
Ensuite tu peux te lester avec
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Re: Poids pousser au Dips
Je demande ça car je sais que les pompes par exemples on ne pousse pas complètement le même poids donc je me posais la question pour les dips.
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Re: Poids pousser au Dips
Ok donc si je comprend bien par exemple si on pousse 70kg au développé couché à 8 répétition on devrait faire la même chose au dips si je fais 70kg ?
Re: Poids pousser au Dips
Ok donc si je comprend bien par exemple si on pousse 70kg au développé couché à 8 répétition on devrait faire la même chose au dips si je fais 70kg ?
Non pas du tout chaque exos est different
Chaque personne egalement
Si tu fais 70 kilos pour 1m90 tu devrait etre assez easy
Par contre si tu fais 70 kilos pour 1m50 ça va etre plus compliqué
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Re: Poids pousser au Dips
D’accord donc en faite le développé couché et les dips ne sont pas liés au poids poussés entre eux finalement. Merci pour ta réponse
Re: Poids pousser au Dips
Derien
Pas de soucis hesite pas su tu as plein de questions
Y'a plein de gens ici prêt a t'aider
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Re: Poids pousser au Dips
Oui, merci