Salut,
Quel est selon vous le meilleur exercice pour les trapeze/cou ?
Plutôt pour la partie cou clavicule (qui se voit de face) plutot que '' l'arrière ''
Meilleur exercice pour trapeze (cou clavicule)
Modérateur : modération
-
- Messages : 240
- Enregistré le : 30 mai 2010, 17:08
Re: Meilleur exercice pour trapeze (cou clavicule)
Le Soulevé de Terre, éventuellement les shrugs.
-
- Messages : 240
- Enregistré le : 30 mai 2010, 17:08
Re: Meilleur exercice pour trapeze (cou clavicule)
Le shrugs debout avec la barre derrière (dos) prise serrée
Ma chaîne YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCVr2PX ... xqfAeyfdSw
Mon carnet d'entraînement viewtopic.php?f=13&t=158830
Mon coach : https://www.lamethodestreet.fr/presentation/
Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor
https://www.youtube.com/channel/UCVr2PX ... xqfAeyfdSw
Mon carnet d'entraînement viewtopic.php?f=13&t=158830
Mon coach : https://www.lamethodestreet.fr/presentation/
Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor