ce mouvement existe t il?

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

Répondre
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

bonsoir,

ce mouvement existe t il?

developpé militaire mais en redescendant les bras en pronation (ce qui fait donc un combiné curl barre pronation/developpé militaire)? merci beaucoup
Avatar du membre
elb02
Messages : 1486
Enregistré le : 22 nov. 2017, 13:51

Re: ce mouvement existe t il?

Message par elb02 »

Faut voir du côté du développé Arnold
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

Re: ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

deja je me suis trompé c'est en pronation veuillez m'excusez… ensuite le mouvement se decompose en deux partie : d'abord curl biceps à la barre en pronation puis je monte en une repetition developpe militaire.. puis je repart d'en bas et on reprend
Avatar du membre
Qyers
Messages : 5145
Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51

Re: ce mouvement existe t il?

Message par Qyers »

On est bien plus fort au dm qu’au curl, donc la partie haute servira à rien.
Avatar du membre
yam57
Messages : 21499
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Localisation : cote d'or

Re: ce mouvement existe t il?

Message par yam57 »

perso, je n'aime pas les mouvement composés. à cause de la difficulté à se concentrer sur plusieurs muscles et , comme dit Qyers, les charges ne sont pas les mêmes. il faut rester sur des mouvements simples.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

Re: ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

ok…. mais ce mouvement existe t il?
Avatar du membre
patrick
Messages : 3413
Enregistré le : 08 oct. 2004, 22:35
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: ce mouvement existe t il?

Message par patrick »

oui
Avatar du membre
yam57
Messages : 21499
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Localisation : cote d'or

Re: ce mouvement existe t il?

Message par yam57 »

tous les mouvements existent.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

Re: ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

lol merci. et quel serai le nom? merci à vous
Avatar du membre
elb02
Messages : 1486
Enregistré le : 22 nov. 2017, 13:51

Re: ce mouvement existe t il?

Message par elb02 »

Curl and press :lol:
Avatar du membre
elb02
Messages : 1486
Enregistré le : 22 nov. 2017, 13:51

Re: ce mouvement existe t il?

Message par elb02 »



Franchement c'est très pourri comme exo :?

A la limite avec haltères légères pour faire du conditionnement... mais là encore, il y a mieux.
Avatar du membre
Μετά Ἐγώ
Messages : 10301
Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: ce mouvement existe t il?

Message par Μετά Ἐγώ »

J'aurais dit qu'il n'existait pas, au sens ou personne ne l'aurait fait sérieusement.
Mais par contre si ça veut dire "quelqu'un l'a-t-il fait un jour", il n'y a qu'à voir les recueils de bizarrerie qu'on peut voir dans les "fails" pour réaliser que rien n'est assez bizarre pour qu'on n'ait pas vu un clampin le faire un jour.

La version en supi de la vidéo ferait a priori plutôt les biceps, l'avant d'épaule et les hauts de pec, mais c'est franchement bizarroïde comme idée.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Avatar du membre
yam57
Messages : 21499
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Localisation : cote d'or

Re: ce mouvement existe t il?

Message par yam57 »

c'est un exercice fullbody. il manque juste une flexion de jambes et le travail est complet avec un seul exercice par séance :lol:
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Avatar du membre
patrick
Messages : 3413
Enregistré le : 08 oct. 2004, 22:35
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: ce mouvement existe t il?

Message par patrick »

Le full body en un seul exercice, ça existe :
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

Re: ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

yes Elb02 sauf que le même en pronation
Avatar du membre
elb02
Messages : 1486
Enregistré le : 22 nov. 2017, 13:51

Re: ce mouvement existe t il?

Message par elb02 »

Bah alors pronated barbell curl and press :lol:

Mais très franchement j'en vois pas l'intérêt.
Pourquoi tu veux faire cet exercice?
misterdeuzel69
Messages : 44
Enregistré le : 27 oct. 2018, 09:35
Localisation : Lyon

Re: ce mouvement existe t il?

Message par misterdeuzel69 »

je sais pas je le sentais bien :lol: :lol: :lol: :lol:
Avatar du membre
Μετά Ἐγώ
Messages : 10301
Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: ce mouvement existe t il?

Message par Μετά Ἐγώ »

Une flexion de jambes en haut du mouvement et hop ! Full bro, dis !
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Répondre