DC et Rowing barre ?

[Alble]

Salut à tous,

Je me posait une question. Puisque le DC et le rowing barre sont le même mouvement mais en sens inverse (mouvement antagoniste), je suppose qu'il faut pouvoir porter au moins le même poids non ?
Si je pousse 50kg au DC il faut que je puisse aussi tirer 50kg au rowing barre pour que ça soit équilibré non ?
Une autre question aussi, au rowing barre faut-il que le buste soit parallèle au sol ou juste incliné ?
Merci

[yam57]

non, la charge n'est pas forcément la même. pour le rowing, il faut être le plus horizontal possible, mais c'est assez risqué pour le dos. si tu es trop vertical, c'est surtout les trapèzes qui vont travailler et l'arrière d'épaule. perso je préfère l'éviter et faire des tractions horizontales ou utiliser une poulie ou machine.