Bonjour à tous
Est ce que vous auriez quelques infos concernant ces mouvements en ce qui concerne le travail qu'ils peuvent provoquer au niveau des flechisseurs de la hanche, muscles que je souhaiterais travailler le moins possible:
Traction et dips à l'equerre et l-sit? Et en ce qui concerne un renforcement des abdos dans le but dune correction posturale il faut travailler ces muscles en dynamique pour une hipertrophie ou le gainage est il suffisant?
Mouvements Pdc à l'equerre
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