crunch jambes relevées en exterieur

Questions sur les exercices de musculation.

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feufluo
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crunch jambes relevées en exterieur

Message par feufluo »

Bonjour,
Réalisant des séances de crunchs jambes relevées sur un banc en salle, je fais souvent des séances de cyclismes en extérieur. Je veux faire des séances de crunch à la suite. Le problème est que j'ai un peu de mal à retrouver la qualité des crunchs en exterieur (dénivelé principalement). Lorsque je parle d'extérieur je veux dire en forêt et VTC.
Avez-vous des astuces ou accessoires facile de transports pour les réaliser en exterieur ? Je sais que décathlon faisait le cube il y a quelque temps mais je ne la trouve plus et je ne sais pas s'il est efficace, seul les personnes l'ayant essayé pourraient me le dire je pense.
Merci de ne pas répondre à coté en me disant qu'il ne faut pas faire les séances de crunch après le cyclisme, que le cyclisme pénalise les résultats des crunchs.... Je commence a connaitre un peu le site et les pro de la fonte oublient que certains n'ont pas les objectifs de d'Arnold S, mais juste un maintien en forme et une ligne agréable.

Merci de vos réponses
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