Contracter les abdos
Modérateur : modération
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Aucuparialpes
- Messages : 14
- Enregistré le : 15 févr. 2018, 16:47
Contracter les abdos
Bonsoir!Contracter les abdos en muscu pour du squat ou rowing poulie etc... c' est contracter tout le grand droit jusqu'a ne plus pouvoir respirer en exagerant bien sur ou est ce qu' il s'agit de rentrer le ventre au max?
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BananeMauve
- Messages : 55
- Enregistré le : 13 févr. 2018, 11:56
Re: Contracter les abdos
C'est contracter la sangle abdominale pour assurer le maintien de la posture, en grand tu contractes mais ça te permet toujours de faire de petites inspirations
Le carnet de la banane: bananemauve-ppl-video-squat-p-4-t156811.html
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Alex d'Atlas
- Messages : 10
- Enregistré le : 08 mars 2018, 16:21
Re: Contracter les abdos
En effet, tu contractes afin de garder le contrôle mais ne va pas t'asphyxier pour autant 
, à toi de sentir ton muscle. 
, à toi de sentir ton muscle.