Bonjour je voulais savoir si mon Squat avant était bon? Est-ce que mon dos est droit ?
https://youtu.be/9LDNWEemjbA
Squat avant exécution ?
Modérateur : modération
Re: Squat avant exécution ?
Il faut remonter tes coudes, tu ne verrouilles pas assez. Ca passe avec des petites charges, ça se compliquera ensuite. Pour le dos, ça me parait pas mal. Pour les pieds, c'est un peu nimp, il y a le droit en canard, le gauche à peu près droit. Il faut aligner tout ça ou bien tout en canard, mais pas un peu des deux.