Squat avant exécution ?

Questions sur les exercices de musculation.

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Alvin 94
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Squat avant exécution ?

Message par Alvin 94 » 27 déc. 2017, 22:36

Bonjour je voulais savoir si mon Squat avant était bon? Est-ce que mon dos est droit ?
https://youtu.be/9LDNWEemjbA
cdsb90
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Re: Squat avant exécution ?

Message par cdsb90 » 29 déc. 2017, 10:37

Il faut remonter tes coudes, tu ne verrouilles pas assez. Ca passe avec des petites charges, ça se compliquera ensuite. Pour le dos, ça me parait pas mal. Pour les pieds, c'est un peu nimp, il y a le droit en canard, le gauche à peu près droit. Il faut aligner tout ça ou bien tout en canard, mais pas un peu des deux.
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