j'ai bientôt 16 ans ( en avril prochain ) , je fais 1m80 pour 60 kilos, et je souhaite m'élargir les épaules.
Cependant, je ne souhaite pas juste rajouter des muscles dessus, j'aimerais profiter de la période où ma transformation physique n'est pas encore terminée pour élargir la structure des épaules, afin d'avoir les épaules durablement plus large, connaissez vous des mouvements qui pourraient contribuer à cet élargissement ?
Par exemple, c'est juste une supposition mais, peut être existe t'il des muscles qui pourraient en se développant "pousser" les épaules vers l'extérieur ?
Si cela est possible, à votre avis, combien de centimètres pourrais-je gagner, en m'y mettant le plus sérieusement possible ?
Je vous en serais très reconnaissant si vous pouviez me donner quelques conseils, je suis très motivé, et je suis prèt à faire beaucoup d'efforts, pourvu que j'obtienne des résultats
Merci d'avance pour votre reponse,
furchos
