Problèmes dips

[seythetruth]

Salut à tous
Bon, alors quand je fais mes dips pour les pecs, j'arrive pas à me pencher en avant comme recommander,
donc je voulais savoir si c'est un problème de gainage ou de balancier, et comment remédier à ça ?
Merci de votre aide

[Benjamin Lgc]

Salut, il suffit de plier les genoux afin d'avoir les jambes perpendiculaires aux cuisses, ça va naturellement te basculer vers l'avant.

[seythetruth]

Ah bon, pourtant je plie les genoux mais pas moyen, bon c'est vrai que mes pecs congestionnent énormément aux dips, donc je dois bien les travailler, mais je ne suis vraiment pas penché en avant

[Benjamin Lgc]

Après, le but c'est pas non plus d'être hyper penché, sinon ça revient à faire des pompes

[seythetruth]

Ouais sinon ça fait une full planche