exercices biceps
Modérateur : modération
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Re: exercices biceps
ça va, t'es à l'aise ? On a été racheté par jv.com ou tchat ado ? Non parce que si c'est ça, faudrait prévenir tout le monde.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: exercices biceps
les curls de kéké. le gars n'arrive même pas à déplier les bras tellement il met trop lourd. et le concentré triché.
Modifié en dernier par yam57 le 14 avr. 2015, 17:44, modifié 1 fois.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: exercices biceps
il est sur la bonne voie ... good luck
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: exercices biceps
Je sais pas si je suis le seul à avoir remarqué, mais le vocabulaire qu'ils emploient et leurs explications sont totalement foireux
Ils inventent même des concepts comme travail en court et travail en long ( au début je m'attendais à travail du chef long et chef court, mais pas du tout, c'est amplitude semi-complète et amplitude partielle haute ! )
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Mon carnet powerlifting
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
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Arraché : 67kg
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Re: exercices biceps
"travail long qui fait travailler les avant bras"
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Re: exercices biceps
Ce qui m'intrigue au plus haut point c'est où est-ce qu'ils ont appris ça, je suis vraiment curieux de le savoiryam57 a écrit :"travail long qui fait travailler les avant bras"
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Re: exercices biceps
en salle, on apprend des tas de choses.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: exercices biceps
J'aimerais être en salle juste pour écouter "des tas de choses"
J'ai déjà eu quelques aperçus en allant à KeepCool occasionnellement avec mon pote, le coach avait dit à un mec ( qui me l'a ensuite dit lorsque j'ai questionné ) que faire le rowing machine en unilatéral permettait de mettre l'accent sur le triceps
J'ai déjà eu quelques aperçus en allant à KeepCool occasionnellement avec mon pote, le coach avait dit à un mec ( qui me l'a ensuite dit lorsque j'ai questionné ) que faire le rowing machine en unilatéral permettait de mettre l'accent sur le triceps
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Re: exercices biceps
en salle tu as des encyclopédies vivantes de la muscu !
et s'il y a un con c'est toi c'est pas lui !
et s'il y a un con c'est toi c'est pas lui !
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: exercices biceps
il y en a plein comme ça dans ma salle,sur tout les jeunes. le pire que j'ai vu c'est un gars qui faisait du tirage poitrine et qui finissait avec le corps en arrière à l 'horizontal .
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Re: exercices biceps
J'aurais bien aimé le voir celui-ci yam, si tu le revois prends le en vidéo stp
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Re: exercices biceps
Bordel mais, ça doit être marrant d'être dans vos salles !
Chez nous ça bosse sérieux ... Même si parfois on a le droit à certaines choses..
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Re: exercices biceps
oui, quand j'y vais avec un copain, je lui dit: on va voir les clowns.
un autre exemple: le gars qui fais de la Tbarre avec 150 kg. il est debout et la barre à la verticale.
un autre exemple: le gars qui fais de la Tbarre avec 150 kg. il est debout et la barre à la verticale.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: exercices biceps
Mais quel homme
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Re: exercices biceps
beaucoup de critique peut d'encouragement ou d’avis pour améliorer les futur vidéo dommage vannent de se forme que je consulte tout les jour.
Re: exercices biceps
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Re: exercices biceps
merci à manakin06 pour c'est conseils
n'hésitez pas à me conseiller pour les nouvelles vidéos et de partager la chaîne merci d'avance sa fais plaisir quel marche déja pas trop mal , nous allons mettre le lien de ce forum prochainement sur la chaîne #pierre
n'hésitez pas à me conseiller pour les nouvelles vidéos et de partager la chaîne merci d'avance sa fais plaisir quel marche déja pas trop mal , nous allons mettre le lien de ce forum prochainement sur la chaîne #pierre
Re: exercices biceps
Le conseil que j'aurais c'est d'ajouter un minimum de politesse : ouvrir un sujet, poster une vidéo, sans un "bonjour" , sans introduction et sans explication, ça donne juste envie de ne pas regarder la vidéo (et à fortiori encore moins de partager quoi que ce soit)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: exercices biceps
Salut pierre, franchement fais gaffe quand tu soulève ta barre du sol pour ton curl debout, flechis les jambes, tu vas te bousiller le dos à force, et évite de bouger la tête lors de tes curl pour regarder tes biceps, sous peine de te bousiller aussi les cervicales ( Je me suis arrêté au curl hein )
Re: exercices biceps
aie aie aienous allons mettre le lien de ce forum prochainement sur la chaîne #pierre
Re: exercices biceps
le conseil: ne pas conseiller de mauvaises techniques. avant de faire du partiel et du triché il faut au moins faire du correct et complet. et l'orthographe..
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Re: exercices biceps
.MatmatUn le conseil mais tu as déjà regardé d'autres vidéos de sa jor .
Vito pour parler de politesse jeune casse pas les gens dans leur projet jessail de les soutenir on nom est le savoir viré sur tout dans un forum de cette envergure . Recevoir que des conseils négatifs sa née sere à rien .
Vito pour parler de politesse jeune casse pas les gens dans leur projet jessail de les soutenir on nom est le savoir viré sur tout dans un forum de cette envergure . Recevoir que des conseils négatifs sa née sere à rien .
Re: exercices biceps
Monsieur Bescherelle vient de décéder pour la seconde fois.
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Re: exercices biceps
C'est poétique.
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Re: exercices biceps
salut Vito
bientôt tu vas devenir Vita
et là c'est terminé
sinon il vient de proposer le sujet pour le bac de philosophie 2015 :
Un conseil peut-il être négatif?
bientôt tu vas devenir Vita
et là c'est terminé
sinon il vient de proposer le sujet pour le bac de philosophie 2015 :
Un conseil peut-il être négatif?
Recevoir que des conseils négatifs sa née sere à rien
Re: exercices biceps
avant de faire du tricher il faut avoir une technique parfaite, et tricher et en soit une technique que très peut de monde savent faire correctement
FitTeam https://www.facebook.com/FitTeamm?ref=a ... page_panel
Page youtube et Facebook sur la nutrition/musculation/fitness femmes et hommes chaine-musculation-fitness-fitteam-t137413.html
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Re: exercices biceps
par contre il maitrise bien la triche de l'orthographe.
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Re: exercices biceps
Même quand ils parlent on entend les fautesyam57 a écrit :par contre il maitrise bien la triche de l'orthographe.
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Re: exercices biceps
Bodytime et FitnessMalEtre ont de la concurrence...
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Re: exercices biceps
pas de concurance seulement des camarade
Re: exercices biceps
Vous faites une jolie équipe
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Re: exercices biceps
Tonny c toi sur le lienque tu a mie ? mon dieux le relever menton ton dos fais tout le travail jesper que tu avais une ceinture ! et même comme sa ! tu te penche en avent et tu est beaucoup trop brusque
Re: exercices biceps
revois les bases Tommy !
tu t'entraine depuis longtemps ?
tu t'entraine depuis longtemps ?
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: exercices biceps
Oh mon dieu j'ai déjà vu cette vidéo.
Je les ai insulté sur le chat.
C'est n'importe quoi leur "travail en court". Il joue les coachs ils n'y connaissent rien.
Un vieux programme pourri , rien qu'à voir leur bras franchement à par rigoler j'ai rien fait d'autres.
Vous allez rire :
On va appelez ça la pose cure dent
Je les ai insulté sur le chat.
C'est n'importe quoi leur "travail en court". Il joue les coachs ils n'y connaissent rien.
Un vieux programme pourri , rien qu'à voir leur bras franchement à par rigoler j'ai rien fait d'autres.
Vous allez rire :
On va appelez ça la pose cure dent
Objectif : 8% Bf 80kg 2015
5% Bf Men's Physic Junior 2016
Actuel : 1m80 87.5kg 14% Bf
romain-t129862.html
PS: Je suis honnête , je vois trop d'entraînement de Half "force" bidon inutile pour construire de la masse musculaire.
5% Bf Men's Physic Junior 2016
Actuel : 1m80 87.5kg 14% Bf
romain-t129862.html
PS: Je suis honnête , je vois trop d'entraînement de Half "force" bidon inutile pour construire de la masse musculaire.
Re: exercices biceps
haa mais c'est toi qui les pourris??? on c'est écrit
FitTeam https://www.facebook.com/FitTeamm?ref=a ... page_panel
Page youtube et Facebook sur la nutrition/musculation/fitness femmes et hommes chaine-musculation-fitness-fitteam-t137413.html
Page youtube et Facebook sur la nutrition/musculation/fitness femmes et hommes chaine-musculation-fitness-fitteam-t137413.html
Re: exercices biceps
Je viens de tout lire de A à Z !
Et la photo que tu viens de poster Romain a terminé le travail, une belle barre de rire !
Bon courage les gars, ca passera peut être dans touche pas à mon poste !!
Et la photo que tu viens de poster Romain a terminé le travail, une belle barre de rire !
Bon courage les gars, ca passera peut être dans touche pas à mon poste !!
Re: exercices biceps
Et un bonjour, un merci, un au revoir, et un corps dans ton message initial serait quand même un minmum syndical ...
Re: exercices biceps
ptdr
Re: exercices biceps
BARRAQUERRRR MOIIII
Re: exercices biceps
pitin non seulement c'est plein de fautes mais c'est un vrai charabia !
on pourrait en faire des philosophes !
"je rappel c'est notre point de vue après plusieurs années de pratique" .... ah bon ils ont tant d'années de pratique que ça ?!
on pourrait en faire des philosophes !
"je rappel c'est notre point de vue après plusieurs années de pratique" .... ah bon ils ont tant d'années de pratique que ça ?!
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: exercices biceps
L'explication du travail court et du travail long me fait penser au sketch des inconnus sur la galinette cendrée :
"le bon chasseur il tire ..." "le mauvais chasseur il tire, mais c'est pas pareil ..." !
"le bon chasseur il tire ..." "le mauvais chasseur il tire, mais c'est pas pareil ..." !
Re: exercices biceps
J'ai abandonné avec eux... Ils me font rire mais pas dans le bon sens du terme ... Comment nous faire passer pour des idiots !
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