Salut à tous,
j'aurais une petite question... L'exercice Farmer Walk muscle quel muscles ?
J'ai ma petite idée mais j'aimerai bien confirmation....
Et savoir quand le placer dans le training aussi s'il vous plait ?
Merci .
Farmer Walk
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Re: Farmer Walk
Dans un programme de muscu "classique" je ne vois pas l'intérêt de le faire, c'est un exo qui travaille la poigne, le gainage et la résistance, il vaut mieux le faire en complément soit en fin de séance ou sinon à placer dans un WOD.
Re: Farmer Walk
pour quelle raison tu veux placer cet exercice dans un prog de muscu ?Et savoir quand le placer dans le training aussi s'il vous plait ?
il n'y a pas assez d'exercices en muscu ?
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Re: Farmer Walk
Oh que si y'en a assez ^^.
Mais je contai me faire une petite séance en extérieur avec un peu de matériel et justement le placer entre 2 exos pour fignoler tout ça et pour le fun (genre crossfit comme là souligner NooKy).
Mais je contai me faire une petite séance en extérieur avec un peu de matériel et justement le placer entre 2 exos pour fignoler tout ça et pour le fun (genre crossfit comme là souligner NooKy).
Re: Farmer Walk
aucun intérêt dans une séance de musculation. ceux qui pratiquent cette indiscipline font de la musculation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.