Breathing squat, breathing pullover

[Dynamo]

Bonjour

J'ai récemment relu les ouvrages de Steve Reeves, il fait mention dans son programme d'un superset entre le "breathing squat" et le "breathing pullover".

Si j'ai bien compris, ces deux exercices combinés visent à développer les capacités respiratoires et la cage thoracique.

J'ai eu beau parcourir le forum, je n'ai trouvé personne faisant cet enchaînement dans son carnet.

Avez-vous des retours d'expérience ?

[NooKy]

Ca reste des exos classiques que beaucoup utilisent mais la différence se trouve au niveau de la respiration, de ce que j'ai compris c'est un peu comme de l'hyperventilation combinée avec des rest pause.
C'est pas un exos que je ferais, si j'ai besoin de rest pause, je pose la barre et je la reprend ensuite.

[FZY]

J'ia compris que ça developpait surtout la force.
Le but est de faire ce genre d'exo sur des charges très très lourdes afin d'allonger le temps de série.
EDIT : en gros ouais ce sont des rests pause mais en insistant sur la respiration