Yop tout le monde !
J'ai une question concernant l'exercice : Développé assis halteres .
Vidéo : http://youtu.be/L0z13X2C0UU
Je fais exactement cet exercice , mais je ne suis pas a l'aise , du coup je prends mes haltères et en prise marteau .
Donc la question est de savoir , si malgres un changement de prise le travail reste le même ?
Merci
Questions / Conseils .
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Questions / Conseils .
"Il ne faut pas être meilleur que tous les autres . Il faut être meilleur que ce que l'on pensait pouvoir être"
Re: Questions / Conseils .
Un petit UP ! Personne ne sait ?
Malgres de nombreuses recherches je ne trouve pas de réponses ...
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Re: Questions / Conseils .
C'est une bonne question en tout cas, curieux de savoir la réponse.
Re: Questions / Conseils .
Exactement !
Personnellement moi je sens beaucoup plus le travail en prise marteau .
Tu devrais essayer et me dire ce que tu en pense
Personnellement moi je sens beaucoup plus le travail en prise marteau .
Tu devrais essayer et me dire ce que tu en pense
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Re: Questions / Conseils .
Bon ... Et bien personne n'a l'air de connaître la réponse , question con peut être de ma part mais je pense que vous me l'auriez préciser
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- Mathieu D.
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Re: Questions / Conseils .
Je ne crois pas que le fais que tu utilise la prise marteau va changer grand chose sur le développement/difficulté de l'exercice. Tu le fais comme t'es à l'aise. Perso, j'ai vu plusieurs mec utiliser une prise neutre avec une "football bar" pour le overhead press (développé militaire debout), car ils avaient des problèmes d'épaules et ils poussaient bien et avaient de bonnes épaules, tu verra à la longue !
Mathieu D. 1m91 - 110kg - 23 ans
Squat: 200kg
Benchpress: 140kg
Deadlift: 240kg - 3x227kg
Press: 102kg
"The question isn’t who is going to let me, it’s who is going to stop me."
-B. Lilie
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Re: Questions / Conseils .
Yes ! C'est un peu ce que je pensais . Je vais donc continuer comme ça , et au vu des résultats , si il y en a ou pas , j'aviseraiMathieu D. a écrit :Je ne crois pas que le fais que tu utilise la prise marteau va changer grand chose sur le développement/difficulté de l'exercice. Tu le fais comme t'es à l'aise. Perso, j'ai vu plusieurs mec utiliser une prise neutre avec une "football bar" pour le overhead press (développé militaire debout), car ils avaient des problèmes d'épaules et ils poussaient bien et avaient de bonnes épaules, tu verra à la longue !
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- rez78140
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Re: Questions / Conseils .
Généralement la prise marteau est plus agréable pour les épaules, et on est plus fort en prise marteau généralement aussi
Re: Questions / Conseils .
C'est exactement ce que je ressens Rezrez78140 a écrit :Généralement la prise marteau est plus agréable pour les épaules, et on est plus fort en prise marteau généralement aussi
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