Alors voilà mon seul problème avec le Soulevé de terre qui est tout de même ennuyant, en farfouillant un peu partout sur le net il y a évidemment et il le fallait, toutes les fameuses contradiction entre site alors je suis venu ici pour demandé par expérience ( de vous ! ), quel respiration adopté pour le Soulevé de terre ?
Inspirer pendant la montée puis expirer dans le descente ?
Inspirer puis bloquer la respiration, montée la charge puis expirer, et prendre une grande inspiration puis soufflé en descente .. ?
J'avoue que je suis un peu paumé
