Bonjour,
Je souhaiterais aménager une salle de sport dans une pièce (cave carré de 12-13 m²)
pour le moment j'ai uniquement une barre de traction multiprise.
Dans quels appareils me conseillerez vous d'investir.
Personnellement Je pense à ça
http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... éristiques
http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... _004N.html
+ quelques haltères...
Vous en pensez quoi ?
Avez vous des marques ou équipements à me recommander ?
Merci et bon entrainement !!!
Aménagement salle de musculation
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Re: Aménagement salle de musculation
aucun de ceux là. prends un banc inclinable, des chandelles hautes, peut etre une poulie mixte haute /basse et des barres, haltères et disques.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Aménagement salle de musculation
Hello Yam57,
Du coup dans le 2e lien que j'ai donné il y à déjà un banc inclinable avec chandelles.
et le 1er lien inclut déjà poulies haute et basse.
De plus ces machines permettent du coup des exos annexes.
Du coup Yam57, qu'est ce qui ne va pas dans ma config ?
ta des ref de marques/Matos ?
Merci++
Du coup dans le 2e lien que j'ai donné il y à déjà un banc inclinable avec chandelles.
et le 1er lien inclut déjà poulies haute et basse.
De plus ces machines permettent du coup des exos annexes.
Du coup Yam57, qu'est ce qui ne va pas dans ma config ?
ta des ref de marques/Matos ?
Merci++
Re: Aménagement salle de musculation
il faut des chandelles hautes et séparées du banc afin de pouvoir faire plus d’exercices comme le développé nuque, squat...
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Aménagement salle de musculation
Tout à fait d'accord avec Yam, mais mieux que des chandelles : une cage à squat.
C'est plus stable, plus sécurisant.
Tu peux avoir des poulies hautes et basses dessus, une barre de traction en haut.
Bref, avec un banc inclinable et déclinable, c'est le top.
C'est plus stable, plus sécurisant.
Tu peux avoir des poulies hautes et basses dessus, une barre de traction en haut.
Bref, avec un banc inclinable et déclinable, c'est le top.
30 ans de training. En forme et en formes ...
Ma salle perso[/url]
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- Commando
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Re: Aménagement salle de musculation
Salut,
Je plussois le message de mon confrère plus haut.
Une bonne cage à squat.. et un banc libre inclinable.. franchement tu peux aller vraiment loin avec ces deux éléments..
Ah oui.. ne commande pas des machines sur FitnessBoutique.. elles coutent extrêmement chers..
Tu peux commander sur MEGAFITNESS.. un site Allemand.. avec du très très bon matos de musculation.
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Je plussois le message de mon confrère plus haut.
Une bonne cage à squat.. et un banc libre inclinable.. franchement tu peux aller vraiment loin avec ces deux éléments..
Ah oui.. ne commande pas des machines sur FitnessBoutique.. elles coutent extrêmement chers..
Tu peux commander sur MEGAFITNESS.. un site Allemand.. avec du très très bon matos de musculation.
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Re: Aménagement salle de musculation
il est tres chère ton site allemand, sur gorilla sports tu as des meilleurs prix avec la qualité !
- Commando
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Re: Aménagement salle de musculation
Gorilla Sport est une sous marque. Ce site est intéressant pour acheter les prises pour les poulies ou bien les poids.Seth_ a écrit :il est tres chère ton site allemand, sur gorilla sports tu as des meilleurs prix avec la qualité !
L'intérêt d'aménager une salle de musculation chez soit.. c'est de durer sur le long terme.. afin de rentabiliser les frais.
Autant te payer directement une machine à vie.. qu'une machine qui va durer 7-8 mois.
Après remarque... il fait ce qu'il veut.
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Re: Aménagement salle de musculation
oui c'est vrai tout va dépendre de son budget
Re: Aménagement salle de musculation
Du bon matos coute un peu plus cher il est vrai.
Mais au moins ça tient le coup et tu est en sécurité.
Mais au moins ça tient le coup et tu est en sécurité.
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